Cerebro saludable: Qué hacer para tener una mente en forma. La Dra. Rosa Molina, especialista en psiquiatría en el Hospital Universitario Clínico San Carlos (Madrid) y Doctora en Neurociencias y que cuenta, además, con una gran experiencia en el campo de la Psicogeriatría y la Neuropsiquiatría nos da las claves para cuidar nuestro cerebro.
Hablamos con ella de neuroplasticidad, de cómo envejece nuestro cerebro y sabremos, también, qué funciona para mantenerlo en plena forma.
Neuroplasticidad del cerebro
Hábitos de vida saludables
Cerebro sano
Salud mental
Salud mental
Cerebro saludable
Insomnio
Gestión del duelo
Salud mental y coronavirus
Ansiedad
Estrés
Asana Bio mecenas del podcast de Cristina Mitre durante el mes de mayo
Solo haciendo click en este link de Asana Bio ayudas a la continuidad de este podcast. ¡Gracias!
Si quieres probar alguno de los, durante todo el mes de mayo, habrá un 25 % de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre y, además, los gastos de envío están incluidos. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25.
Puede que últimamente tus hábitos de alimentación se hayan resentido un poco. Pero nunca es tarde para cambiarlos y Asana Bio quiere ponértelo fácil. Sus cómodos vasitos de porridge, a base de un mix bio de avena integral, espelta, chía y cacao puro son perfectos para desayunar y, también, como merienda.
Alto en fibra y sin azúcar añadido, el porridge de Asana BIO se presenta en dos variedades: Avena chía y Avena cacao. Solo tienes que añadir leche o tu bebida vegetal favorita y ¡listo!
Si quieres probar alguno de los productos de , durante todo el mes de mayo, habrá un 25 % de descuento para los escuchantes del podcast de Cristina Mitre y, además, los gastos de envío están incluidos. Entra en su web www.asana.bio y usa el código MITRE25.
Notas del podctast
Libros que menciona la Dra. Rosa Molina*
Antonio Damasio. “El error de Descartes”. Sobre los marcadores somáticos
Gina Rippon. “El género y nuestros cerebros»
Louann Brizendine. El cerebro femenino
Louann Brizendine. El cerebro masculino.
Suscríbete al podcast de Cristina Mitre
Para no perderte ninguna nueva entrada del blog, no olvides suscribirte. Además, el podcast está disponible en las aplicaciones de Spreaker, Apple Podcast, Ivoox, Spotify, YouTube y en la mayoría de reproductores de podcast.
Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
También, me ayuda si me dejas un comentario y me regalas unas estrellas en iTunes, porque así me ayudas a tener más visibilidad y que este podcast pueda seguir creciendo.
Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
*Este post contiene links de afiliado a Amazon. Cristina Mitre y sus invitados recomiendan productos de manera independiente y que pueden adquirirse a través de internet. Cada vez que compras, a través de algunos de los enlaces de este post, la autora de este blog puede recibir una pequeña comisión de Amazon que ayuda a dar continuidad a este proyecto.
Lee aquí la política de publicidad responsable de este blog.
Muchas gracias por otra entrevista de calidad. Enhorabuena por haber sido capaz de crear un podcast que alimenta el cerebro y la autoestima de muchos roadrunners.
¡Hasta la próxima!
Vaya dos hermanas. Si me encantaba Ana ahora también Rosa. Sin duda algunas deberás repetir con ella.