Hoy, me acompaña en el podcast el Dr. Alejandro Lucía, Catedrático de Fisiología del Ejercicio en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea (Madrid) y uno de los veinte mejores expertos en investigación deportiva a nivel mundial.
Con él descubrimos por qué los médicos deberían prescribir ejercicio a sus pacientes y cuál sería la receta ideal: qué ejercicio y cuánto.
Además, esta charla, que fue grabada en Madrid el pasado mes de diciembre, no podía ser más oportuna porque el experto pone en el centro de la conversación a nuestros mayores. Ojalá este virus nos sirva para recapacitar y devolverles a ellos todo lo que hicieron en su día por nosotros. Se lo merecen.
Ejercicio y longevidad
Salud y estilo de vida
¿Cuánto ejercicio hay que hacer?
Cáncer y ejercicio
Notas del podcast
Podcast con la Dra. Lucía González Cortijo Los grandes hitos y los nuevos retos del cáncer de mama
Podcast con Carlos López-Otín Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad
Mecenas del podcast de Cristina Mitre
Desde aquí, mi agradecimiento a todo mi equipo por seguir al piel del cañón y, también, a mi mecenas Zalando por continuar apoyando este proyecto en un momento tan incierto.
Cuando por fin todo esto pase y la vida regrese a su maravillosa cotidianidad quizá sea, también, un buen momento para romper con el pasado y poner en práctica el lema de la campaña de Zalando Adiós estereotipos, Hola zerotypes para que a partir de ahora cada uno podamos ser y expresarnos tal y como somos de verdad. Una nueva realidad en la que cualquier estilo será bienvenido y todos seremos libres de ser nosotros mismos, también, a través de la moda, porque cómo nos vestimos habla de cómo somos, de nuestra personalidad y, también, de cómo nos sentimos.
Muchas gracias, de nuevo, a mi mecenas Zalando por apostar por las buenas historias.
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Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
