El ovario, una pequeña y poderosa glándula hormonal, deja de funcionar en un momento crucial de nuestra vida. “La evolución aquí nos ha jugado una mala pasada”, dice mi invitada en este episodio, la endocrina Clotilde Vázquez, porque hace solo un siglo esto ocurría unos pocos años antes del fin de la vida de una mujer, por lo que no había mucho tiempo de notar sus consecuencias. sin embargo, hoy el escenario ha cambiado completamente: las mujeres podemos vivir hasta 40 o 50 años más después de la menopausia. Y aquí llega la pregunta clave: ¿cómo nos afecta esta «obsolescencia programada» del ovario? De acuerdo, la menopausia no es una enfermedad, pero no podemos subestimar el gran impacto del cese definitivo de la producción de estrógenos y progesterona en nuestra a nuestra salud y calidad de vida.
Recuperamos este episodio memorable de principio a fin que fue la primera entrevista en este podcast con la endocrina Clotilde Vázquez. Vamos a explorar todo lo relacionado con la menopausia: desde sus síntomas y cambios en el cuerpo hasta los riesgos para la salud que puede implicar. También hablamos de autocuidado, estrategias para sobrellevar esta etapa y tratamientos disponibles actualmente. Nada de banalizar, es hora de normalizar y hablar de la menopausia. Por cierto, recuperar episodios nos sirve para escuchar antiguas entrevistas que tuvieron gran éxito y, también, para hacer Apuntes de episodios que no los tenían. Estos ya están en el buzón de correo de todos los suscritos a la versión de pago de esta newsletter.
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Gema Herrerías fue mi primera entrevistada del podcast y desde entonces he perdido la cuenta de todas las veces que ha vuelto a visitarnos. Es un lujo de invitada: simpática, amena, profesional, siempre actualizada y con una capacidad enorme de compartir su conocimiento. Pues bien, poco tiempo después de esa primera entrevista, empezamos a colaborar para desarrollar cosméticos, y os puedo decir que es una de las cosas que más satisfacción me da en la vida. Yo le propongo ideas y ella las hace realidad. Lleva mucho trabajo detrás pero hoy ya tenemos tres productos GH x Cristina Mitre:
Los tres pueden formar parte de rutinas para todos los tipos de pieles: grasas, maduras, secas, adolescentes, tras el afeitado, incluso con rosácea. Vamos a explorar cada uno en profundidad para ver qué son. cómo funcionan y cómo incorporarlos a una rutina de belleza según tu piel.
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Notas del episodio
Clotilde Vázquez:
Libro Con hormonas y a lo loco: Claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
