Si tienes más de 40 años, es muy posible que estés en la perimenopausia, una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saber exactamente qué está ocurriendo en su cuerpo. Igual te sientes más cansada de lo normal o tal vez tu ciclo menstrual ha empezado a jugar al escondite contigo. Quizás notas tu piel como rara, duermes peor que nunca o tu humor se ha vuelto… (ponle el adjetivo que creas que encaja en la frase). La ginecóloga Matilde Gómez Frieiro viene al podcast a explicarnos que en perimenopauusia no tenemos por qué sufrir en silencio ni resignarnos a que “esto es lo que nos toca”. Y como información es poder, vamos a hablar con ella de todo esto para saber más sobre la perimenopausia:
- Síntomas de perimenopausia
- Duración
- Diagnóstico
- Sangrados menstruales abundantes
- Motivos de consulta al médico
- Dolores articulares
- Incontinencia urinaria
- Despertares nocturnos
- El peso
- Sexualidad
- Métodos anticonceptivos
- Terapia hormonal sustitutiva
- Pellets
- Fitoterapéuticos
- Otras opciones de tratamiento
Mecenas de este mes
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El retinol es uno de los ingredientes con más evidencia en el cuidado de la piel. Y, como con las pesas, nunca es tarde para empezar si aún no lo usas. Voy a hablarte aquí de una combinación ganadora con un megadescuento exclusivo para los fans de mi podcast: el Sérum RETINOL + HPR y la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, ambos de Elizabeth Arden. Apunta esta rutina sencilla y eficaz: Tras la limpieza, aplica una cápsula del Sérum RETINOL + HPR, que ayuda a unificar el tono de la piel y a tratar las arrugas. A continuación, la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia, un cóctel de dos retinoides: Retinol y HPR, un retinoide de última generación muy eficaz pero más suave. ¿Te preocupa la irritación? No tendrás problema. Estas fórmulas combinan el poder de los retinoides con un cóctel de péptidos, fitoceramidas, ácido hialurónico y bisabolol, que refuerzan la barrera de la piel y maximizan el confort. Además, la combinación de texturas es una maravilla: la suavidad aterciopelada de las cápsulas y la frescura ligera de la crema, perfecta incluso para pieles grasas. Resumiendo: Más eficacia, más confort y sin complicaciones.
Y aún mejor: desde el 1 de marzo y hasta el 15 de abril, en la web de El Corte Inglés con el código MITRERETI, tienes 15 euros de descuento adicionales sobre el descuento ya aplicado, tanto en el Sérum RETINOL + HPR, en el formato de 60 y 90 cápsulas, como en la Crema Renovadora con Retinol de Alta Eficacia de Elizabeth Arden. Aprovecha ahora porque esta oferta es limitada.
Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud.
Notas del episodio
Matilde Gómez Instagram Libro Mujeres sin reglas Mencionado en el episodio: Calculadora Escala Cervantes de Calidad de vida
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes.
Edición y fact checking: Concha Sanz.
