El arte de vivir una vida con sentido, con Carlos López-Otín.

¡De vuelta… puntualmente! Después de quince meses lejos del micrófono, vuelvo al podcast con una conversación que tenía pendiente desde hace mucho. La última entrevista que hice antes de enfermar fue a Carlos López-Otín, en directo, en Madrid. Para volver, tenía que ser él. Hablamos de su nuevo libro, «La eternidad y un día más», un homenaje a Sammy Basso, el joven italiano con progeria que pasó de paciente a alumno, de alumno a discípulo y, al final, a maestro de vida. A partir de su historia, conversamos sobre el envejecimiento y las falsas promesas de inmortalidad, sobre el exposoma amable, la educación y la curiosidad, sobre cómo convivir con la incertidumbre y sobre el arte de acompañar a quien está enfermo. Es una conversación con mucha ciencia y mucha emoción. Debajo encontrarás todos los libros, canciones, películas y curiosidades que salen en el episodio. Además, en mi newsletter A micrófono cerrado os he dejado un diccionario con algunos de los conceptos que Carlos explica en el podcast y muchas  más curiosidades de la entrevista. Puedas echar un ojo aquí. Suscribirse en gratis.   Notas del episodio «La eternidad y un día más», de Carlos López-Otín. Subtítulo: La última clase de Sammy Sensei. Lo escribió entre el primer día de la primavera y el 2 de mayo. «Martes con mi viejo profesor», de Mitch Albom. Inspiró el nombre de las conversaciones de Carlos con Sammy, Sundays with Sammy («Domingos con Sammy»). (07:23) «La vida en cuatro letras», de Carlos López-Otín. Fue el libro del que hablaron Carlos y Cristina en su primera conversación en el podcast en 2019. Puedes escucharla aquí. (54:14) «La levedad de las libélulas», de Carlos López-Otín. Es el libro en el que concluía que la salud es «el silencio, la sabiduría y la armonía del cuerpo». (1:35:38) «Kafka en la orilla», de Haruki Murakami. De aquí viene la idea de que, cuando sales de una tormenta, ya no eres la misma persona que entró en ella. (51:36) «La isla del día de antes», de Umberto Eco. Para sobrevivir hay que contar historias. (1:29:50) «El guardián entre el centeno», de J. D. Salinger. Carlos juega con el título: él se considera «el guardián de Cabrera». (1:35:38) Música «Memória», de Rosalía y Carminho, del álbum Lux. Es la canción que abre la banda sonora del libro. La madre de Carminho, Teresa Siqueira, también es fadista. (12:10) «Spiegel im Spiegel» («Espejo en el espejo»), de Arvo Pärt. Carlos la escucha imaginando que su genoma «suena» leído en grupos de tres letras. (1:37:47) «Anthem», de Leonard Cohen. Es la canción de la grieta por la que entra la luz. (1:12:02) «Il filo rosso», de Alfa, que Cristina menciona en la introducción al hablar del hilo rojo. Cine y discursos  «Lunana, un yak en la escuela» (Pawo Choyning Dorji, 2019). Película butanesa nominada al Óscar sobre un maestro destinado a la escuela más remota del mundo. Carlos habla de «una película de Bután» y de la idea de que los maestros tocan el futuro. (1:22:20) «Esto es agua», de David Foster Wallace. Discurso de graduación en Kenyon College (2005), con la fábula de los peces que no saben qué es el agua. (1:22:20) Citas y personas mencionadas  Wisława Szymborska, Nobel de Literatura: «Pido perdón a las grandes preguntas por mis pequeñas respuestas». (25:55) Anne Carson, poeta canadiense y Premio Nobel de Literatura 2026, autora de un artículo sobre Rosalía. (12:45) Stefan Zweig: lo importante no es lo que se progresa, sino lo que hacemos con ello (cita que Carlos le atribuye). (27:56) George Orwell: lo esencial no es sobrevivir, sino seguir siendo humano. (1:14:05) Santiago Ramón y Cajal: educar es lograr que cada alumno sea escultor de su propio cerebro. (1:17:29) Joan Margarit y sus gaviotas que aprenden a planear con la violencia del viento. (1:27:05) San Agustín: la felicidad consiste en seguir deseando lo que ya se tiene. (1:34:41) Sócrates: la filosofía empieza por el asombro. (1:37:40) Guido Kroemer, coautor con Carlos de los trabajos sobre las claves del envejecimiento y de la salud. (23:40) Francesco Musumeci, cirujano cardiovascular que operó a Sammy con una técnica realizada por primera vez en el mundo. (59:37) «La gran ola de Kanagawa», de Katsushika Hokusai. Es la metáfora de la adversidad que recorre el libro. Entre los pocos libros que Carlos conservó de los 8.000 que tenía, hay dos de estampas de Hokusai. (52:14) Ciencia y curiosidades  Progeria (síndrome de Hutchinson-Gilford): en todo el mundo hay menos de 200 niños con esta enfermedad, causada por un único cambio entre 3.000 millones de letras del genoma. (03:10). El ratón de la progeria: el laboratorio de Carlos en Oviedo creó un ratón con la misma mutación y lo compartió libremente con toda la comunidad científica. (05:12). Sammy Basso pasó de paciente a alumno externo, luego a discípulo, y fue coautor de un artículo sobre edición génica con CRISPR para su propia enfermedad. Murió entre el 5 y el 6 de octubre de 2024, a los 28 años. (16:50) Jeanne Calment, la persona más longeva documentada: 122 años, 5 meses y 14 días. (1:01:41) La conversación captada a Xi Jinping, Putin y Kim Jong-un en una cumbre, sobre llegar a vivir 150 años. (19:24) Exposoma y afectoma: el exposoma es el conjunto de factores del entorno que influyen en la salud. Carlos defiende que también hay un «exposoma amable», y el afectoma es su lado afectivo. (32:55) P53, «el guardián del genoma», y BRCA1, ligado al cáncer de mama hereditario. (43:07) Autofagia y hormesis: mecanismos de resiliencia molecular. (43:07) Ferroptosis: una de las 17 formas conocidas de muerte celular. (1:32:22) Proyecto Genoma Humano: leerlo costó 15 años y 3.000 millones de dólares; hoy se hace en horas por unos 300 dólares. (57:07) Casos de n = 1: pacientes únicos a los que Carlos dedica ahora casi todo su tiempo. (50:00) Entrelazamiento cuántico de Einstein-Podolsky-Rosen: las partículas que han interaccionado guardan memoria de esa interacción. Carlos lo usa para contar la visita de los amigos de Sammy con su bota. (1:07:51) Síndrome de Solomon: el miedo a destacar y a ser diferente. (39:05) Bután, considerado el país más feliz del mundo. Carlos viajó allí con sus hijos. (1:18:11) «Dispositivo vertical de aprendizaje en aula»: así llamaron a la pizarra en una conferencia. (1:20:16) Severo Ochoa y el código genético, y la pregunta de por qué el ADN lleva timina en lugar de uracilo. (1:37:47)

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