Hoy, os traigo un nuevo vídeo, en mi canal de YouTube, en el que entrevisto al preparador físico Luis Javier González de StudioFit Retiro y respondemos a todas las dudas más habituales alrededor del running: ¿Cómo empezar? ¿Se pierde peso? ¿Es malo...
Para empezar a correr la primera inversión (y fundamental) es comprar unas buenas zapatillas, ajustadas a tu pisada y medio número más grande de lo habitual para proteger las uñas de los pies y evitar lesiones. Al principio, seguro que te apañas con...
