¿Sabes respirar bien? Para Nazareth Castellanos la respiración es la llave entre la mente y la materia.
Yoga para principiantes o cómo iniciarse en este práctica que tiene mucho más que ver con el running de lo que a simple vista parece. De hecho, sigue siendo mi asignatura pendiente. No por falta de ganas sino porque no he sabido aún cómo integrarlo...
