1o bulos sobre bebidas que nos tragamos porque ¿estamos seguros de que hay que beber ocho vasos de agua al día? ¿Adelgaza el té verde? Por qué se aconsejan bebidas isotónicas cuando tenemos diarrea, ¿funcionan?
Hoy, en el podcast sabremos la verdad sobre lo que bebemos junto al Dr. Carlos Casabona, pediatra, divulgador y autor, junto al nutricionista Julio Basulto, del libro Beber sin sed (Ediciones Paidós).
¿8 vasos de agua al día?
¿Son recomendable los zumos?
El alcohol ni siquiera con moderación
La cerveza sin alcohol sí tiene alcohol
Refrescos y obesidad
Agua embotellada versus la del grifo, ¿cuál es mejor?
Bulos sobre la leche
Soja y hormonas
Bebidas adelgazantes
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Notas de este episodio del podcast
Beber sin sed (Ediciones Paidós).
Blog de Beatriz Robles, divulgadora de nutrición
Resumen del artículo de Julio Basulto, María Manera y Eduard Baladía en la Revista Nutrición Hospitalaria EFECTO DEL CONSUMO DE TÉ VERDE O EXTRACTOS DE TÉ VERDE EN EL PESO Y EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL; REVISIÓN SISTEMÁTICA Y METAANÁLISIS
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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz. Fotografía: Aitor López Audicana.
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