Una de las formas más fáciles de sabotear tu dieta es improvisar. Por eso, un poquito de organización evitará que termines comiendo muchas veces lo que no debes. Mis platos siempre se componen de proteína animal (pollo, pescado, ternera…) o...
Aquí de nuevo Mrs Mitre a los teclados. Qué ganas tenía de escribir, amigas. Pero qué difícil es encontrar el hueco, pero no os abandono, aunque postee a salto de mata sé que me lo perdonáis. Al grano Mitre que te enrollas. Cuando estuve en Valencia...
Ya sé que es viernes pero, últimamente, posteo a salto de mata y hoy he encontrado el hueco para ponerme al teclado. ¡Hay que aprovechar! Creo que todos hemos oído miles de veces que la dieta mediterránea es la mejor y que el aceite de oliva es casi...
¿Por qué el desayuno es la comida del día en la que menos innovamos? ¿Os imagináis cenar todos los días lo mismo? Pues yo estoy dispuesta a empezar a probar algo nuevo, a darle un twist a la primera comida del día, porque debo confesar que estoy de...
¡Extra, extra! Mañana viernes sale a la venta un nuevo número de Women’s Health y también estará disponible en versión digital (pincha aquí). Hemos preparado un número de octubre muy completo para coger con ganas (y una sonrisa) la vuelta al...
El año pasado, las que seguisteis en directo mi preparación para la maratón de Londres pudisteis ver cómo cambió mi cuerpo. Pesaba 57 kilos y tenía un 12% de grasa corporal (las mujeres tenemos entre un 20 y un 30% y yo partía de un 17%). Era...
