El domingo por la tarde después de comer es el momento perfecto para la mini siesta en el sofá, con la manta hasta las cejas, mientras en la tele a lo lejos oyes el rumor de alguna peli mala que te sirve como sintonía de fondo para quedarte dormida...
¡Hola a todas! Antes de arrancar con el post de hoy os quiero pedir disculpas, porque sé que os he fallado en algunos cafés mañaneros pero, como os había dicho, este mes de octubre está siendo todo un reto y, aunque lo intento, no estoy consiguiendo...
21 días, sí como el famoso programa de televisión. Ese es el tiempo que necesitas para adquirir un hábito. El problemas es que estamos tan acostumbrados al efecto flash, al aquí y ahora, que la mayoría de las veces, aunque comenzamos el camino hacia...
Sois muchos los que me habéis preguntado qué tomo cuando termino de entrenar para recuperarme del esfuerzo. Por eso, hoy quiero compartir con vosotros una receta deliciosa que me ha dado el nutricionista Javier Guerrero de IND y que, además, va de...
Hace un par de semanas, os conté que estoy siguiendo un plan de nutrición de cara al maratón de Londres (13 de abril) y la prueba solidaria Wings for Life (4 de mayo, Barcelona) y que no tengo intención de tomar ningún suplemento (geles, barritas...
Hace un mes, mi amiga Su de Webos fritos y yo comenzamos este particular reto. Yo me metería en la cocina y Su se calzaría las zapas. Yo he cumplido mi parte del trato, como habéis podido comprobar en mi Instagram (@thebeautymail), así que espero...
