Mis cinco básicos para correr. Sí, he decido reunir en un único post los cinco básicos que más uso para correr, porquedespués de entrenar, cada vez que subo un stories a mi Instagram , se repiten las mismas preguntas: cuál es la marca de los...
Cómo ponerte en forma en verano (sin morir en el intento) es el sugerente título que le he puesto a la ¡última entrada en el blog hasta septiembre! A quien le entre la «Mitremorriña» o las saudades portuguesas tiene un montón de podcasts y de...
Hoy, os traigo un nuevo vídeo, en mi canal de YouTube, en el que entrevisto al preparador físico Luis Javier González de StudioFit Retiro y respondemos a todas las dudas más habituales alrededor del running: ¿Cómo empezar? ¿Se pierde peso? ¿Es malo...
Correr es para mí uno de los mejores ejercicios para estar en forma. De hecho, según un estudio de 2014 publicado en la revista del American College of Cardiology, los corredores tienen hasta tres años más de esperanza de vida, comparados con...
Hoy, cambiamos el formato podcast por el vídeo para contaros cómo elegir un sujetador deportivo, porque cada vez que salgo a quemar zapatilla o veo en el gimnasio a alguna de vosotras con uno poco adecuado, me duele en propio pecho. Acertar con el...
Cuando empecé a correr nadie me preguntó, como ocurre ahora, cuándo participaría en la maratón de Nueva York. Nadie apostaba, que mi recién descubierta pasión, me durase más de dos meses. No faltaban razones, porque no era la primera vez que...
