Mis cinco básicos para correr

Mis cinco básicos para correr. Sí, he decido reunir en un único post los cinco básicos que más uso para correr, porquedespués de entrenar, cada vez que subo un stories a mi Instagram , se repiten las mismas preguntas: cuál es la marca de los auriculares que utilizo o dónde llevo el móvil, entre otras muchas preguntas. Así que con este post respondo y aclaro (espero) todas las dudas. Abajo del todo, te dejo todos los links de los productos.

En un post anterior, te hice una comparativa de varios relojes y pulseras de actividad que había probado (puedes leerlo aquí). El que más uso para correr es este de Garmin (modelo Forerunner 235) porque, entre otras cosas, es lo más sencillo que he encontrado hasta la fecha. Es como cuando tenías un Nokia y te negabas a cambiar de móvil porque ya te habías acostumbrado al sistema operativo. Pues con este reloj de correr me pasa algo parecido. De hecho, tengo un Suunto Spartan  que me encanta pero no he sido capaz de meterle bien los entrenamientos interválicos y lo uso menos, pero es otro modelo que, también, me gusta mucho. Ayer, se presentaba el nuevo Apple Watch Series 4 y espero tener la oportunidad de probarlo en breve, porque creo que con esta nueva actualización, por fin, se pueden hacer intervalos.

Los auriculares que llevo son los mismos que utilizo para trabajar o escuchar mis podcasts favoritos cuando estoy haciendo cosas por casa o de paseo con Pixie. Son los BeatsX (acabado oro mate) y me gustan mucho. Tienen unos enganches de quita y pon para que se ajusten bien y no se salgan, aunque hay que acostumbrarse porque al principio presionan un poco. Tienen conexión bluetooth, no son aparatosos, no se mueven al correr y los puedo llevar colgados al cuello sin miedo a perderlos o que se enreden, porque los cabezales están inmantados para quedar a modo collar. No pesan y tienen una autonomía de ocho horas. Los he probado tanto en series, como en tiradas largas. Sin problemas.

Estos shorts de Lululemon son para mí los mejores que he probado para correr hasta la fecha. Chimpún. La braga interior del pantalón ¡no termina como un tanga! Ya me entendéis. No se mueven, no rozan, transpiran de miedo, los lavas mil veces y no pierden ni color, ni forma. La cinturilla tiene el alto perfecto y las perneras el largo justo. Además, se ciñen al cuerpo pero sin apretar, ni marcar como los culottes. Un plus: cuando corres no se levantan, como sí pasa con algunos modelos tipo bóxer que al ser más sueltos, a veces con cada zancada, te dejan media nalga al aire.

Tienen un bolsillo interno para geles y otro posterior con cremallera. Me has visto con ellos en un montón de carreras y en la grabación del documental de Mujeres que corren lo llevo puesto en la mayor parte de las escenas de running. Y, de hecho, correré la maratón de Valencia del próximo 2 de diciembre con ellos. También los tengo en blanco. Lululemon no tiene tienda aún en España (cuando llegue será mi ruina), pero se pueden comprar a través de su página web.

Para correr prefiero los sujetadores tipo camiseta. En este vídeo te conté por qué es importante escoger bien el tuyo y cómo acertar con la compra. Junto con las zapatillas, debería estar entre las dos cosas más importantes en las que invertir cuando empiezas a correr. El de la foto es de Uniqlo y me parece que tiene una relación calidad precio fantástica. Sujeta sin apretar, no tiene costuras y cada pecho va en una copa independiente sin aros. Como referencia soy una talla S y suelo llevar una 90B. Si buscas tallas grandes hay marcas muy buenas como Panache, Shock Absorber y Elomi Lingerie. 

Estos cinturones ARC h MAX de correr tienen mas kilómetros que mis maletas. Y ya es difícil. Han preparado conmigo las maratones de París, Barcelona, Boston y, ahora, Valencia. Además estos mismos me han acompañado en cada una de las pruebas. No se mueven, no aprietan y cabe de todo ¡hasta un esmalte de uñas! Comprobado porque este cuerpo, más de una vez, ha ido a hacerse las manos antes de salir a correr. En una carrera me entran cuatro geles sin problema (no corro con música).

Tiene seis bolsillos, uno frontal y otro posterior más grandes y otros dos a cada lado más pequeños. Para entrenar llevo en él, además de las llaves de casa, un móvil, el mío es un iPhone 7 plus, y si tengo tirada larga un gel y algo de dinero por lo que pueda pasar. Aclaro: solo escucho música cuando entreno. En carrera en muy raras ocasiones.

Siempre me veréis correr con gafas, incluso si no hace sol. Estas de adidas adizero son transparentes y se oscurecen cuando les da el sol. Muy importante llevar protegidos los ojos y su contorno porque sin gafas tendemos a fruncir el ceño y esto no solo provoca arrugas, también, puede contracturar las cervicales.

Con sol o sin él siempre voy con gafas y con visera.

Prefiero correr con visera que con gorra, porque me agobia menos y no me da tanto calor. Las de 2Xu y las de where is the list son mis favoritas. Estas últimas no tengo claro que sigan a la venta. Ambas, llevan muchos lavados y no se deforman. Se ajustan como el primer día, pero sin apretar. Me gusta correr con visera porque mantiene a raya el sudor y, además, me protege de la radiación solar. Sí, y aunque no haga un sol radiante, hay que aplicar una crema solar de amplio espectro (mínimo SPF30). Si quieres saber más sobre protección solar, escucha este podcast en el que, además, cuento cuáles son mis fórmulas favoritas para correr.

Y, ¿qué llevo en los pies? Las zapatillas son el básico que más cambio. Aunque para maratón tengo un modelo fetiche: Pegasus de Nike. Ahora, estoy probando la Pegasus 35. La maratón de Barcelona la corrí con el modelo 32 y la de Boston con el 33.  El modelo 35 para mí supera al 34, porque es mucho más ligera, está muy bien amortiguada, aunque es cierto que es más estrecha. De hecho, habitualmente, mi talla es un 40,5 (9,5 USA) y me iría mejor un 41 en EU, el equivalente a un 10 americano, porque no puedo meterle las plantillas. Aún no sé si correré con esta zapatilla la maratón de Valencia, porque tengo mucho interés en probar el modelo Pegasus Turbo, que por lo que he leído va muy bien para distancias largas como maratón. Seguiremos informando.

Modelo  Pegasus 35 de Nike

Links a todos los productos mencionados en el post *

Forerruner 235 de Garmin

Auriculares Beats X

Shorts Lululemon modelo Speed Up Short (llevo la talla 6)

Sujetador Sport mujer de Uniqlo (llevo la talla S)

Cinturón de avituallamiento de Archmaxbelt

Gafas Adizero de adidas. Ya estás descatalogadas, pero hay otros modelos, como beyonder, que me has visto seguro más veces por Instagram, y que puedes usar para correr o vestir.

Visera de 2XU

Visera de Where is the limit

Zapatillas Pegasus 35 de Nike 

Fotos Antonio Terrón y Silvia Martínez.

*Este post contiene links de afiliado a Amazon