El episodio 200 de El Podcast de Cristina Mitre está dedicado a la belleza, y más exactamente, a la belleza y el cuidado de la piel. Antes del podcast yo ya había empezado este blog, llamado The Beauty Mail, así que me puse un poco sentimental y me pareció que este episodio de aniversario debía estar dedicado a un tema de belleza.
Y la piel, que es el órgano más extenso del cuerpo, funciona también como nuestra tarjeta de presentación ante el mundo. Además, según la Dra. Paloma Borregón, mi invitada en el episodio, la piel habla. Ella, que es especialista en Dermatología Estética, nos va a explicar cómo nos habla la piel y a enseñar cómo escucharla.
Vamos a empezar la entrevista entendiendo qué es la piel, sus capas y su funcionamiento. Y aclarando conceptos clave como los de función barrera, pérdida transepidérmica de agua o renovación celular…
Y a partir de ahí, una clase prodigiosa y superpráctica sobre el cuidado de la piel: tipos y estados de la piel, rutinas, cuidados cosméticos, trucos para elegir productos, ingredientes que no pueden faltar, mitos que desterrar, errores típicos…
Escucha el episodio y, de verdad, no te pierdas el contenido extra que tiene este episodio en mi newsletter (incluye rutinas por edades y un montón de productos recomendados por la Dra. Borregón). Te va a maravillar. Puedes suscribirte en: cristinamitre.substack.com
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¿Sabes reconocer cuándo tu piel está deshidratada? Aspecto apagado, textura irregular, poros más alargados y finas líneas marcadas son algunas señales de piel deshidratada, igual que sentirla irritada o tirante. Tu piel necesita equilibrar el nivel de agua y lípidos.
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Notas del episodio
Clinica Kalosia
Consulta de la Dra. Paloma Borregón
Episodios anteriores sobre el cuidado de la piel con la Dra. Paloma Borregón
La guía definitiva para cuidarse la piel a partir de los 35. Episodio 175
Poros abiertos, puntos negros y granos. Todo lo que NO debes hacer. Episodio 77
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Nos vemos otra vez el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
