La crisis de la atención: por qué hemos perdido la capacidad de concentrarnos, con Marian Rojas Estapé

La psiquiatra Marian Rojas Estapé, una de las entrevistadas más deseadas, ha vuelto al podcast para darnos todas las claves de su último libro: Recupera tu mente, reconquista tu vida. En este episodio Marian Rojas nos va a hablar, entre muchas cosas, del poder adictivo del scroll infinito, de cómo nos hemos vuelto adictos a la irrelevancia y de por qué dar un móvil a un niño es como regalar un Ferrari a un conductor novel.

Marian Rojas nos habla de…

• Fatiga mental
• Multitarea
• Cronopatía
• Por qué necesitamos aburrirnos
• Hiperactivismo
• Siempre conectados
• Dopamina y sistema de recompensa
• Hackeados
• Patología de la vida corriente
• La crisis de la atención y sus consecuencias
• Los niños y las pantallas
• Retos de los próximos años

Superintersante todo lo que nos cuenta Marian Rojas. Como siempre, muy bien “aterrizado” y lleno de anécdotas de la vida real que nos ayudan a entender conceptos muy complejos.

Mecenas de este mes

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En abril nuestro mecenas son productos cosméticos de tres marcas que merece la pena probar y conocer. Te explico por qué me gusta cada uno de estos productos.
Empiezo con el Aceite de Ducha Almendra, de L’Occitane, que va de maravilla a todas las pieles, incluso las más secas, dejando una piel limpia, hidratada y reconfortada. Dicen que quien lo prueba se engancha. Y yo, personalmente, creo que su aroma es adictivo. Ahora la marca ha puesto en marcha una iniciativa que os va a encantar: fuentes de recarga que ya están instaladas en tiendas seleccionadas de Madrid, Barcelona, Zaragoza y Valencia, donde puedes recargar las botellas de productos L’Occitane, como el Aceite de Ducha Almendra, ayudando a reducir el consumo de plásticos de un solo uso.
El segundo producto que te recomiendo es la CC Cream de Erborian, con una fórmula híbrida que unifica y calma la piel gracias a la Centella Asiática. Te proporciona una cobertura ligera que deja la piel luminosa y con efecto buena cara de inmediato, adaptándose al tono de tu piel para mejorarlo con sus pigmentos encapsulados. Te prometo que te deja la piel como si te hubieses puesto un filtro de Instagram. ¡Espectacular!  Y te animo a probar el nuevo lanzamiento de Erborian: el Super BB Concealer, primer corrector de ojeras híbrido, mitad maquillaje, mitad tratamiento, con un 5% de niacinamida y protección solar. Los encuentras en Sephora.

El tercer producto que te voy a sugerir es un aceite en seco, pero no uno cualquiera, sino un producto icónico de una marca pionera en cosmética ecológica: el Aceite Extraordinario L’Or Bio de Melvita. Es un aceite ultrasensorial, que huele increíble y se absorbe de maravilla. Te deja una piel muy suave e hidratada, y puedes usarlo en cuerpo, rostro y cabello. Se elabora con 5 aceites orgánicos de comercio justo: aceite de argán de Marruecos, aceite de Kendi de Indonesia, inca inchi de Perú, aceite de dátil de Burkina y aceite de baobab de Kenia. Los productos de Melvita los podéis encontrar en las tiendas y web de Clarel.