Descubre cómo reconectar con tu niño interior para mejorar tu vida. En este episodio con la psicóloga Ana Asensio vamos a explorar cómo sanar heridas de la infancia y recuperar cualidades esenciales como la alegría, la creatividad o la capacidad de disfrutar como niños que muchas veces olvidamos en la vida adulta.
Este es el índice del episodio:
- El concepto del niño interior
- Niño, adulto y padre/madre
- El niño herido
- El papel de la terapia
- Síntomas y traumas
- Impacto en las decisiones
- Sanar y reconectar con el niño interior
- La crisis de los 40 y el niño interior
- Meditación para reconectar con el niño interior
Mecenas de este mes
Este mes de enero nuestro mecenas es Petit BamBou, la App de meditación mindfulness más utilizada en España. Su método, sencillo y eficaz, la convierte en la mejor opción para aquellos que quieran empezar a meditar y para los que ya llevan tiempo haciéndolo. Hay más de 900 meditaciones sobre distintas temáticas: estrés, ansiedad, sueño, miedo, relaciones, trabajo, maternidad… Si entras en wwww.petitbambou.com/mitre durante un mes podrás acceder gratis a todas las meditaciones de forma ilimitada.
Notas del episodio
Ana Asensio
Libro Neurofelicidad
Libro Vidas en positivo
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes.
Edición y fact checking: Concha Sanz.
