«Si yo tuviera una escoba, si yo tuviera una escoba, si yo tuviera una escoba, cuántas cosas barrería», cantaban Los Sirex. Pues yo la tengo y, gracias al preparador físico Ángel Merchán de Homewellness Madrid, literalmente, barro muchos calorías.
En el vídeo llevo mallas 3/4 (60 €) y top de Casall (45 €), en The running Closet. Zapatillas de training Zoom Fit Agility de Nike (130 €). Reloj M400 de Polar (200 €)
Sólo necesitas quince minutos para poner en práctica este work out con el que trabajarás todo el cuerpo. No dudes en hacerlo dos veces por semana. Verás que combinamos, por un lado, ejercicios que trabajan sobre todo tus piernas y que subirán rápidamente tus pulsaciones, con otros en los que vas a poner a prueba tu estabilidad, sobre todo, la zona del core (abdominales y lumbares) y las caderas. Debes darle un total de tres vueltas. ¿Quién dijo que sudar no era divertido? Pues coge una escoba y empezamos.
[…] a sacarle partido a un par de bayetas, nos hemos puesto en forma en la cama, en un columpio, con una escoba o en la misma tumbona de la playa. Hoy para darle una vuelta de tuerca más a vuestro entrenamiento […]
Hola Cristina!!!, muy buen post!!!, oye una cosita, puedes hacer algún pequeño aporte para aquellas que tenemos ojeras y bolsas?¿ puedes recomendar algún producto que funcione verdaderamente?¿ yo esque tengo bolsas y ojeras 30 años y no tengo dinero para quitarme esto con cirujia y necesito alguna ayuda ya, he probado muchos productos y nada. Algún producto o consejo??¿ millones de gracias!!! millones de besos!!!!
Y a miiiiiii!!!
jejeje k bueno, ya hasta con una escoba, cada vez hay menos excusas….
Este me viene fenómeno para los días que no vaya al gimnasio 🙂
hola Cristina, me ha encantado, voy a probarlo. Muchas gracias por todas tus propuestas.
Buenas Cristina,
tuve el placer de conocerte este sábado en la magnífica quedada de Run and the city, y te hablé de mi intención de querer trabajar para WH, pero no sé a qué dirección puedo enviarte el currículum.Un saludo y muchas gracias por tu atención.
redaccionWH@mpib.es Un beso!