La vuelta al cole beauty

Pues sí, se acabaron las vacaciones. Lo digo así, en alto para ver si me lo creo. Cuanto antes lo asuma mejor. Lo admito. Septiembre es un mes que me da mucho bajón. Ya estoy cansada de tanto sol y tan playa y casi que quiero que empiece el frío, olvidarme de los días en la tumbona y ponerme de una vez las medias. Recuperar mi rutina, poder dormir de noche arropada y salir a correr cuando me apetezca sin preocuparme del calor.

De mis años en las Ursulinas de Gijón recuerdo que la vuelta al cole sólo tenía dos cosas buenas: ir a comprar la mochila y el material escolar (ese olor a plástico del estuche y mochila nueva deberían venderlo en botellitas)  y ver a las amigas. Pues después de 30 años, hay cosas que no cambian. Lo único que me gusta de septiembre es actualizar mi fondo de armario de belleza y volver a ver a mis compis de ELLE. Aunque me tomaría un cafetín con todos ellas y me volvía directa a Paracuellos, para que engañaros.

Muchas me habéis dicho que os hacéis un lío con tanto serum, crema nutritiva, contorno de ojos y protección solar. Así que salgo en vuestra ayuda con este post en el que vamos a poner orden en esos neceseres y descubrir cuáles son los imprescindibles para que este año, en materia de belleza, pasemos del aprobado al sobresaliente.

1. Si tienes que apostar por un activo que sea el retinol

Retinol (un derivado de la vitamina A y que puede aparecer en la etiqueta con otros nombres como retinil acetato, retinil palmitato y retinaldehido) es, según muchos expertos, uno de los mejores ingredientes antiedad. Combate arrugas, manchas, minimiza los poros y mejora la textura de la piel (¡casi nada!). A veces puede causar cierta rojez, picor y que la piel se «pele», pero como dice mi madre «eso es que está actuando». Con el uso continuado (a las dos o tres semanas) dejarás de notarlo. Si no siempre puedes aplicarlo sólo una vez por semana. Mi favorito es el de Skinceuticals (90 €) que reservo para la noche. Sí, es caro, pero con una mínima cantidad de producto cubres el rostro. Es una muy buena inversión.

2. La protección solar en cantidades industriales

Ya está aquí el azote de la protección solar. Sí, el famoso SPF también se utiliza en invierno, porque hay radiación UVA aunque no veas un sol brillante en el cielo. La radiación UVA es responsable del envejecimiento prematuro de la piel, de la aparición de manchas y arrugas y del temido cáncer de piel. Si quieres hacer algo bueno por tu cutis, ponte una buena protección solar. Ahora mismo estoy probando Anthelios KA SPF 100 (21 €) de la Roche Posay, que promete hasta ocho horas de protección. La textura está súper conseguida.

3. La piel siempre limpina y fresquina

Da pereza, pero en el blog os he dado ya muchos trucos para no saltársela. Tienes dos opciones: hacerla en versión exprés con fórmulas como las espumas o deleitarte en el proceso y convertirlo en un exquisito ritual. Yo soy de las segundas y entre mis últimos caprichos están las muselinas de bambú de Aurelia, una para usar una cada día de la semana, y su limpiadora.

Limpiadora (55 €), sérum (70 €) y toallitas limpiadoras de bambú (25 €), de Aurelia, en Elle Est Belle. 

4. Sí, este año correrás

Olvídate de las dietas milagros y opta por un estilo de vida activo a través del ejercicio y una alimentación sana. Correr, caminar, nadar, jugar al paddle o practicar yoga. ¡Actívate! Los beneficios del ejercicio cardiovascular son infinitos. No sólo mejora tu estado de ánimo, también la percepción que tienes de ti misma. ¿Qué pierdes por intentarlo? Os recuerdo que en breve habrá quedada de mujeresquecorren.

5. Exfóliate

Un gesto súper sencillo y que obra milagros sobre la piel de cara y cuerpo. La exfoliación es vital para eliminar de la piel las células muertas. Mejora la oxigenación de la piel y permite que el tratamiento posterior penetre. Elige fórmulas con partículas exfoliantes suaves y úsalas  de una a dos veces por semana. Consejo para beauty vagas: para el cuerpo, nada como las fórmulas en gel para usar en la ducha (mi favorita Exfotonic de L’Oréal Paris) y también los cepillos eléctricos.

Mi último compañero de viaje: Exfoliante corporal Sugar Scrub, de Green People. 31,95 €

6. Déjate sorprender por los aceites

No, no pringan si los utilizas con cabeza. No hay que aplicar medio bote para aprovechar todos sus beneficios y cuanto más naturales mejor. Mis favoritos: argán, rosa mosqueta y almendras. A diferencia de las cremas, no incluyen derivados del petróleo, por eso son más respetuosos con la piel. Aquí os dejo un post muy completo sobre sus usos y disfrute.

7. Sé transgresora. Prueba algo nuevo

Si este año no vas a poder darte muchos caprichos, apuesta por un nuevo look. No es necesario que te cortes el pelo o cambies de color, gestos tan básicos como optar por un ojo ahumado en berenjena, unos labios rojos o un colorete pueden, literalmente, cambiarte la cara.

Barra de labios roja de Rockalily, en Deculto, 23,55 €. 

8. El orden de factores sí altera el producto. Si te lías con tanta opción, vete a lo sencillo. Tu ritual de belleza debe incluir limpiadora+crema+protección solar y luego, si te maquillas, la base, etc. Si quieres combatir un problema en concreto (arrugas, manchas, etc) apuesta por un serum, con una concentración de activos más potentes que las cremas, se aplica siempre debajo de la hidratante.

9. Relaja el gesto. Nos pasamos la vida en tensión (yo la primera) con los hombros subidos y el ceño fruncido. Y así, aparecen desde contracturas hasta arrugas. De vez en cuando, párate, respira profundamente y suelta la tensión acumulada.

10. Bebe agua Al final, después de tantos años en belleza voy a tener que darle la razón a las modelos y admitir que uno de los mejores secretos de belleza es empinar el codo (sólo con agua) y dormir como un bebé.  Un reciente estudio del hospital Universitario de Ohio ha concluido que un 10% de nuestros genes cumple funciones distintas durante el día y durante la noche. Vale y esto, ¿qué supone? Pues que si no dejamos que dichos genes hagan su trabajo en las horas nocturnas aceleramos el envejecimiento cutáneo y alteramos la función barrera de la piel, que nos protege de la contaminación urbana y los rayos UVA. ¿Lo ideal? Dormir entre seis y ocho horas.

Respecto al agua, es vital que bebas. Yo os enseñé en Instagram que yo siempre tengo a mano en la redacción dos botellas de agua y bebo a sorbitos a lo largo del día. Recuerda: tener sed es un signo de deshidratación. ¿Otro aviso? Inspecciona tu orina, si es oscura es que te falta agua. Cuanto más clara sea mejor. El agua está presente en todos los procesos celulares de tu cuerpo, así que hidrátate. La cantidad ideal: unos ocho vasos al día.

Espero que os haya resultado útil. Ya sabéis que podéis seguirnos en Twitter (@thebeautymail) en nuestra página de Facebook y en Instagram (@thebeautymail). Stay tuned!