Hace un par de semanas, arrancaba La Academia de la Menopausia, en colaboración con Gynea, con una entrevista al Dr Oriol Porta y sois muchas las que me habéis escrito dándome las gracias, porque no solo resolvisteis dudas sobre el suelo pélvico o la incotinencia urinaria, además, os gustó mucha la cercanía y la profesionalidad con la que el Dr Porta explicaba muchas de las cosas a las que, a veces, ni nosotras mismas somos capaces de ponerles nombre o describirlas.
Ho, vuelvo de nuevo con una segunda entrega de esta serie, y mi invitada es la Dra. Sonia Sánchez Méndez, ginecóloga y experta en menopausia y alteraciones endocrinológicas de la mujer del Hospital Universitario General de Catalunya, quien ya pasó por este podcast (escucha aquí la entrevista) en la serie Asuntos internos, también, en colaboración con Gynea. No solo es una gran experta en menopausia, además, lo explica todo con mucha pasión (y convicción). Creo que esta entrega de la menopausia en 20 preguntas os va resolver muchas dudas y os ayudará a vivir esta etapa vital vital sin miedos.
Con la Dra. Sonia Sánchez Méndez aprenderemos a reconocer los primeros síntomas de la menopausia, a navegar los sofocos y aclararemos algunas dudas, por ejemplo, si los anticonceptivos o los tratamientos de fertilidad provocan una menopausia temprana, o qué son las famosas hormonas bioidénticas y todo lo que necesitas saber sobre la terapia hormonal. Hoy, hablamos claro de la menopausia.
La bajada de los estrógenos provoca una alteración de la temperatura corporal. Y se produce lo que conocemos como sofocos, que pueden prologarse durante siete años. Se trata de una sensación de aumento de la temperatura corporal, seguido de un descenso brusco y, además, pueden acompañarse de sudoración, taquicardia e, incluso, náuseas. Serelys de Gynea es un complemento alimenticio que contribuye al control de los sofocos, gracias al extracto citoplasmático de polen. Estos comprimidos no son fitoestrogénicos, así que pueden tomarlos, también, todas aquellas mujeres que hayan tenido cáncer de mama. De venta en farmacias y parafarmacias.
Según los estudios, el 50% de las mujeres con menopausia sufrirá una fractura de cadera, muñeca o vértebra a lo largo de su vida, porque, de nuevo, la bajada de los estrógenos produce, además, una pérdida de densidad ósea. Serelys Osteo de Gynea contribuye al control de los sofocos y a mantener la salud ósea, gracias a la vitamina D que mejora la absorción del calcio y el fósforo, la vitamina K que ayuda al mantenimiento de los huesos, la vitamina B6 que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga y la vitamina E, un potente antioxidante. De venta en farmacias y parafarmacias.
¡GRACIAS! Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales. También, me ayuda si me dejas un comentario y me regalas unas estrellas en iTunes, porque así me ayudas a tener más visibilidad y que este podcast pueda seguir creciendo. Para no perderte ninguna nueva entrada del blog, no olvides suscribirte. Además, el podcast está disponible en las aplicaciones de Spreaker, Apple Podcast, Ivoox, Spotify, YouTube y en la mayoría de reproductores de podcast.
Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina.
Muy interesante. Enhorabuena, pero me he quedado con las ganas de más, se me ha hecho corto y eso que lo he escuchado dos veces. Tengo 55 años y llevo 11 meses sin regla, estoy en el mismo punto en el que se ha terminado el podcast. Me han surgido tantas preguntas: como cambia el cuerpo a nivel físico, osteoporosis, flaccidez… que pasa con la sexualidad, cambian las relaciones sexuales, que pasa con la sexualidad de los hombres en estas edades, nuestros compañeros… ¿se pierde el bello púbico en la menopausia? ¿Por que he engordado en poco tiempo y me resulta imposible perder esos kilos? ¿Te animas a tratar estos temas?
Que gran artículo y podcast, muy informativo y útil!
Mi madre esta experimentando los primeros síntomas, esto me ha ayudado a entender mejor su proceso.
Muchas gracias.
Saludos!