No sabéis cuántas veces he escrito mentalmente este post. Pensé que no llegaría nunca el momento en el que, por fin, podría contar a los cuatro vientos que he escrito un LIBRO. Sí, increíble. Jamás me imaginé que lo haría y muchísimo menos que me estrenaría hablando de running. Pero una vez más, esta pasión mía me sorprende y me desarma.
No sabéis lo que me ha costado estar callada y no contarlo. Empecé a escribir en agosto, durante las vacaciones. Con el mar como única vista monté el guión, la escaleta de mi historia, recogiendo todo aquello que os quería contar.
En septiembre, en plena rentrée y con la resaca postvacacional, me puse a escribir. El resultado: 250 páginas que resumen lo aprendido en estos cuatro años de idilio con el running y que estará disponible a partir de mañana en librerías de toda España. Vosotras habéis sido mi inspiración y mi motor. A diario me hacéis llegar vuestras dudas e inquietudes y en este libro espero poder dar respuesta a muchas de ellas.
He hecho un viaje al pasado y recordado lo que sentí el primer día que me calcé las zapatillas de correr: el 4 de septiembre de 2009 (ya os adelanto que aquella tarde no hubo ni rastro de las famosas endorfinas y a punto estuve de que me diese una lipotimia) y hasta hoy, a tan sólo diez días de correr el que será mi primer maratón en Londres.
Mi yo runner. He pasado de no ponerme nunca una malla a vestir de deporte casi cinco días a la semana. ¡Vivan los colorinos a tope de power! En la imagen, con zapatillas adistar Boost (165 €), mallas 3/4 Ultimate Fit (40 €), cortavientos Anthem (60 €) y reloj Smart Run (400 €), todo de adidas.
Desde entonces, son muchos los kilómetros recorridos y las lecciones aprendidas dándole al crono. Es mi manual de running, el libro que a mí me hubiese gustado leer cuando empecé a correr.
Pero no está pensado sólo para las que se inician también para aquellas que ya tienen el hábito afianzado pero quieren ir un poco más allá: ejercicios de fuerza, estiramientos, recetas para runners, manual de belleza y de shopping para mujeres que corren. Trucos y más trucos, pero también muchas reflexiones sobre todo lo que he aprendido estos cuatro años. Porque correr me ha enseñado mucho de mí misma.
Y aquí está la criatura. A partir de mañana jueves en todas las librerías de España. Edita Temas de Hoy (17,90 €). También disponible en formato ebook (en La Casa del Libro, Amazon, iTunes).
Escribir este libro ha sido como una relación tormentosa. Tenía muy poco tiempo, porque debía entregarlo en diciembre. Así que ha sido como mi amante bandido. Con él he pasado muchas madrugadas con nocturnidad y alevosía, infinitas horas al alba e incontables escapadas de fin de semana. Ha habido días en los que le quería con toda mi alma y otros, en cambio, no quería ni verle. Ha sido un maratón creativo en toda regla. Pero una vez más me movía el convencimiento de que mi historia merecía ser contada y hoy estoy muy orgullosa de cruzar la meta.
Ojalá este libro os inspire, os enseñe y os divierta a partes iguales. Está escrito con el corazón y desde la emoción de haber descubierto que subida a unas zapatillas de correr se puede cambiar el mundo.
Gracias a todas por ser de mi banda. ¡Arriba las Mujeres que corren!
Enhorabuena wapa! eres sensacional…siempre transmitiendo garn positivismo en tus post, me gusta. A tope power!
Me alegra mucho encontrar a personas jovenes hij@s de conocidos de Asturias, en este caso de Gijón, que triunfan fuera de su tierra. Pero siempre con la esperanza de que que volverán para ayudarnos con sus conocimientos adquiridos gracias a su esfuerzo. Un fuerte abrazo.
Enhorabuena Cristina!! Yo he empezado a correr otra vez! Ten por seguro que me haré con un ejemplar de tu libro!
Un abrazo,
Lorena
http://www.mustclickandwish.com
Enhorabuena Cristina!!!! Cuanto me alegro por ti y menuda sorpresa me has dado!!!! Hace tiempo que la crisis no me permite invertir en libros pero este va a caer si o si. Yo esty esperando a mi chute de endorfinas. Aun no veo el dia en que me guste correr pero por ahora voy a hacer el esfuerzo de intentarlo. Y todo gracias a ti que me has contagiado tu entusiasmo. Por ahora me conformo con ser del grupo de las q no corren desde COU. jajajajajajjajajaja
Yo quiero que vayas a la Casa del libro de Barcelona a firmar!! quiero el libro pero firmado por ti 🙂
enhorabuena cris!!!!
Deseando que llegue el libro a mis manos. Has hecho un movimiento tan, tan, tan grande… que no te lo puedes ni imaginar.
Espero que vengáis de quedada a Galicia y poder unirme a vosotros.
Enhorabuena por el libro! Ya lo tengo y estoy deseando leerlo! Muy fan.
Enhorabuenaaa!!!!, para mí correr es el mejor deporte que existe!!, me lo compraré.
Un saludo!!
Nuevo post de decoración http://allyouneedishome.blogs.elle.es/2014/04/03/habitacion-infantil-por-muy-poco-y-con-mucho-estilo/
Felicidades Cris!!!
El sábado me lo compro!!tengo muchas ganas de leerte ya que sigo tu blog y me encanta, soy corredora desde hace 4 años con un difícil paro de 10 meses en el que nació mi hija y por la cual no puedo entrenar todo lo que quiero….pero me da fuerza para no abandonar nunca.
desde que te leo estoy al dia de belleza, y sigo tus consejos a rajatabla, gracias por tu vitalidad y energía!
Un besazo desde Barcelona y a pisar fuerte en Londres!!
Muchas felicidades por el libro ! Acabo de comprármelo en la edición Kindle, después de leer un fragmento..Ya te contaré que me ha parecido pero promete. He leído muchos libros de running y en general son un poco densos, hacía falta algo así.
Corro desde los 20 años ( ahora tengo 40 ) y siempre he sido la rara del grupo entre mis amistades porque siempre he preferido ir a correr que sentarme en el sofá a ver una pelo o salir de copas..Hace 5 años lo dejé, con el embarazo y nacimiento de mi hija, y el pasado Septiembre lo he retomado con fuerza. Aunque corriera antes, después de tanto tiempo, es como si empezara desde el principio y estoy segura que tu libro me vendrá muy bien. Un abrazo!
Gracias a ti por compartirlo con todas nosotras y por motivarnos tanto! A ver si me puedo hacer con el para conseguir esa motivación extra!
Un besote!!
http://uneacreaciones.blogspot.com.es/
Enhorabuena Cris!! Me alegro mucho de este nuevo proyecto. Seguro que tienes muchísimo éxito porque eres el gran motor de esas #mujeresquecorren en toda España.
Un besazo! 🙂
Enhorabuena Cris¡ Un sueño más hecho realidad. Espero que el libro tenga todo el éxito que se merece y anime a muchas mujeres a ponerse las zapatillas. Un abrazo¡
El running no es sólo un habito de salud, es también una filosofa de vida. A seguir sumando KM y si detrás hay causas tan solidarias como la de Uno-entre-cien-mil mejor!
No te quepa duda que nos haremos con un ejemplar! Tu historia, junto a la de Mujeres que corren es una bonita historia, y nos encanta formar parte de ella, aunque de una forma muy, muy pequeña. Todo el mérito es tuyo pero, sobre todo, de todas las mujeres que se animan, motivan y salen a la calle a practicar deporte y a cuidarse.
Mucha suerte!
Me parece que va a ser un gran libro.
Voy a retomar mis hábitos de correr y será de una gran ayuda leer este libro, ya que me es muy duro volver a empezar de nuevo, pero voy a ser fuerte y a darle:-)
Enhorabuena por el libro
Este fin de semana lo compro.
Felicidades! Tiene muy buena pinta y el diseño es muy atractivo.
Yo, mujer que también corre, creo que no podré resistirme a conocer de cerca tu experiencia. Aunque ya en este blog has compartido un montón de tus sensaciones y pasión por el deporte. Además, lo acompañas siempre de estupendos looks. Guapa y sana. Esa es la actitud.
En definitiva, feliz.
Gracias por tu trabajo y pasión que nos contagia.
Un saludo
http://doctoramartinezlara.com/blog
Muchas feliciades, Cris!!! Estoy deseando tenerlo. Aún me acuerdo de como entré a formar parte de mujeres que corren hace un año, de manera casual y tras una quedada de dos entrenos que organizaron Asics y Elle de cara a la Carrera de la Mujer 2013. Allí te conocí y me enteré de la existencia de este gran grupo y movimiento de corredoras…y hasta hoy…que te sigo, y sigo, y en mis momentos de flaqueza me acuerdo de tus palabras de ánimo y consigo reponerme y tirar pá alante…y espero que me ayuden en mi primer Media Maratón de Madrid de este domingo. Besos
Enhorabuena!!!!Estoy deseando leerlo!!
Muchas gracias por todo lo que nos has enseñado a muchas de nosotras, y sobre todo por iniciarnos en el maravillosos mundo, no solo del deporte, sino de la salud.
¡Enhorabuena Cristina! las mujeres que corremos vamos a leer tu libro con muchas ganas, es una idea genial y aprenderemos muchas cosas contigo. ¡Ya estoy deseando leerlo! Y ánimo con tu primer maratón, ya verás como triunfas. Yo también correré en Londres, ¡voy a por mi 19º maratón! Y todavía con nervios como si fuera el primero. Cuenta conmigo para lo que necesites, la primera vez es la más emocionante, y en cuanto lo termines… ¡me firmas tu libro! ¡Me pido la exclusiva para Sport Life/Carrera de la Mujer!
Yolanda Vázquez Mazariego
Mañana mismo me compro el libro.El domingo corro mi primer medio maraton y aunque para mi esto de correr no es nuevo porque empecé hace muchos años;por circunstancias de la vida lo aparque y justo hace tres años lo volví a retomar gracias a ti;mi paisana queme has motivado de nuevo con tus palabras y tu cafetín martes y jueves y me has echo mi día a día más agradable.Algún día te contaré mi historia pero de momento sólo espero contarte mi experiencia el domingo.Un besin.
Que biennnn! En mayo llego a Madrid y corro a comprarlo. Me encanta tu blog!
Enhorabuena Campeona!!! A por el marathon a tope de power!!!
XX
Enhorabuena! Cuenta con mi compra y lectura! Cuando quieras (y puedas) estas invitada a la radio para hablar del libro vale? Un besazo
Felicidades por el libro Cris! Me he emocionado al leer el post! Me encanta la pasión con la que hablas de correr, así que el libro promete.
El running te cambia la vida por completo, y tu sabes cómo transmitir esa energía y vitalidad que nos da!
Suerte con el libro!
Mucha suerte! la perseverancia siempre da buenos resultados.. Eres una campeona. Te sigo!
Felicidades Cris! Me llamó Marta Bau y vivo en Uk desde el 2006. Me siento un poco identificada contigo porqué empece a correr como tu sin poderme imaginar de llegar a hacer media maratón! Maratón aún no he hecho ninguna pero espero poder algún día!
Si alguna vez organizas alguna cosa en UK por favor avisa!
A por London!
Besos
Hola Cristina, soy una de las mujeresquecorren fieles a tus quedadas en Madrid, me inicié hace un año en el running, y tu eres una de mis grandes motivaciones. Enhorabuena por el libro. Coincido en Londres el día del maratón, estaré por allí, para ver como llegas a meta. Gracias por estar ahí y motivarnos.
Tu fuerza y energía es contagiosa.
Muchos besos
Enhorabuena Cris!! Enganchada a tu blog, a instagram y a ver si desde esta semana a tu libro!! GRACIAS de una runner a veces un pelín intermitente
Cris, camino hago bici y pilateo a tope, pero no corro, peeeeroooo te sigo desde el primer día…. Enhorabuena desde la frontera Cántabra vecina y me da una nostalgia tremenda pensar en la maratón de Londres…. la última vez que estuve coincidió fecha… A tope de motivación y además es genial….
Toda la energía positiva que tengo os la mando a las mujeres que corren y que corren en Londres esta vez…. Abrazos a tí y a todas….
Muchas felicidades Cristina!!!! enhorabuena,por este logro y por todos los conseguidos. Eres grande,y con tu grandeza,nos haces grandes a las demas. Un beso.
Hola Cris! Me encantó conocerte en los Elle talks fit!! Eres todo un ejemplo a seguir, y menuda energía desprendes!! A tope de power con tu libro guapa!!! 🙂 …CHICAS!! HOY EN MI BLOG, EL “TRAJE DE SYSTEMACTION QUE ESCOGÍ PARA LOS ELLE TALKS FIT”!! http://adribohocloset.blogs.elle.es/traje-systemaction-para-elle-talks-fit/
Enhorabuena Cristina por el libro! Debo decir que no soy corredora… me picó el gusanillo pero no ha llegado a engancharme y, entre eso, y que mi rodilla izquierda padece un poquito con el running, lo tengo abandonado. De todos modos, no me pierdo tu historia!
http://mimate.blogs.elle.es/
Vaya emocion!que orgullosos tienen que estar tus padres y marido de ti!
Nunca escribo porque no tengo tiempo y muchas veces ganas, pero quería darte la enhorabuena, porque aunque no te conozca, soy una fan tuya, he empezado a hacer deporte gracias a ti, me encantan la coherencia de todos tus consejos, gracias por ser tan normal y tan especial, suerte con el libro
Querida Cristina:
Gracias por tus consejos y por esa desbordante energía que nos transmites cada día. Tengo 18 años y ahora que ya comienzo a ser «mujer» quiero cuidarme y concienciarme de la importancia de llevar una vida sana. Sin duda, tu libro me será útil para este comienzo.
Enhorabuena por todo lo que estás consiguiendo, no mereces menos 😉
PD: plantar un árbol y tener un hijo.
Enhorabuena Cristina!!! Ahora todo el mundo a comprarlo que por lo que comentas, nos va a venir genial a todas!!
http://saundarya.blogs.elle.es/
Pues la verdad tiene muy buena pinta el libro. Pero es necesario que metas publicidad de adidas hasta en el post de presentación de tu libro? En fin, felicidades por el libro porque como te dije tiene muy buena pinta
Yo esta tarde me compro el ebook sin falta… pero, ¿cómo hago entonces para que me lo dediques? 😉
Un beso y enhorabuena por el «parto», estoy segurísima de que el libro merece la pena!!
¡Qué bien, Cristina! Enhorabuena… me encanta que te hayas decidido ha compartir tu sabiduría sobre el running también en un libro. Será muy útil seguro.
Besotes!
Hola Cris. Enhorabuena por tu libro!!!!
Estuvimos hablando en Palma en el Hard Rock, y me pareciste muy cercana y encantadora , ya te lo dije en persona, y después por instagram.
Me encanta todo lo que haces y me hizo mucha ilusión esa pequeña charla que mantuvimos. Espero verte pronto, en alguna otra carrera o si te apetece algún día venir por Alicante. Te estaré esperando por aquí. Muchos besos y abrazos y no pares de correr y darnos ánimo a todas las #mujeresquecorren. Mucha suerte en el maratón de Londres. Espero con muchas ganas el post de tu carrera. Besotes!!!!!!!
Enhorabuena guapísima!!! Yo hace ya un año que comencé con el running y la verdad es que jamás pensé que llegaría tan lejos. Gracias de corazón por tus mensajes de ánimo a través de las redes sociales motivándonos a todas a seguir porque, aunque a veces se hace duro, es de esas cosas que una vez llegan a tu vida es difícil dejarlas marchas. Estoy convencida que el libro será todo un exitazo. Estoy deseando hacerme con él!!
http://www.parafashionyo.com
Felicidades por el libro Cris! Me he emocionado al leer el post! Consigues transmitir genial esa pasión por el running que taaaaantas cosas estupendas tiene. Te cambia la vida. Mucha suerte con el libro!!!
Enhorabuena Cris!!!! Ganas infinitas de leer tu historia!!
Besazos!!!!
Nuevo deco-post: http://neutraldecor.blogspot.com.es/2014/04/adios-expedit.html
Enhorabuena guapa!!! Me alegro mucho que decidieras tomar ese paso y dar a conocer tu historia más a fondo para todas aquellas que te seguimos y las que todavía no lo hacen. Espero leerlo muy pronto!
Un beso enorme
http://statebeauty.blogspot.com.es/
Cris, te llevo leyendo mucho tiempo pero nunca te había dejado un comentario. Me considero de tu banda pues soy corredora popular, no buena corredora, pero sí constante. Estoy emocionada con lo de tu libro y deseando que llegue mañana para comprarlo. Gracias, muchas gracias por tus consejos de running, de ropita, de comidas, de cremas… Para mí eres un ejemplo a seguir. Londres te espera ¡Mucha suerte!
Hola Cris!!!! mi mas sincera enhorabuena por tu libro… no se que decirte me pareces la mujer perfecta ( vale que tendras tu imperfecciones) pero para mi lo eres, curras, corres, tienes tiempo de ayudar a la gente ( unoentrecienmil) te conocí por casualidad en las redes , buscando información de como progresar corriendo, porque a pesar de hacerlo muchos años , simplemente lo hacía por adelgazar… ahora a cambiado mi chip voy loca con la vida healthy, planes de correr, alguna que otra carrera popular … y si, esto ha sido gracias a ti te doy las gracias por ser tan maravillosa ójala en alguna de tus quedadas pueda ir y verte , abrazarte y darte las gracias en persona,,, te lo dije un día en instagram : mujeres como tu deberían goberanar el mundo,,, estoy deseando comprar tu libro y devorarlo…. lo dicho muchas gracias!!!!
Felicidades, Cris! A tope!!!
Este domingo corro mi primera media, me invaden los nervios! Vamos con el objetivo de terminarla, ya habrá tiempo para bajar el crono! Gracias Cristina, porque muchos días en los que la pereza se apodera de nosotras nos das fuerza para salir a correr! Mañana a por el libro!!!
Hola Cristina,
Te sigo fielmente desde que volví a correr hace casi dos años y en cuanto pueda me voy a por tu libro.
Enhorabuena por la labor que estás haciendo para fomentar el running y mucho ánimo para tu primer maratón… Aquí estamos todas apoyándote.
Bikos
Mañana mismo me hago con mi ejemplar. Gracias a ti corremos varias mujeres de mi entorno. Mucha suerte con el libro y con la maratón. Un besazo linda