La psiquiatra Marian Rojas Estapé fue la invitada del episodio 170, titulado Cortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, en el que charlamos sobre el papel de estas dos hormonas en nuestras emociones y también sobre la influencia que otras personas pueden tener en nuestros niveles de ambas.
Marian nos aclara: «No estamos determinados por las hormonas, aunque nos influyen poderosamente. Siempre somos libres de tomar nuestras decisiones, pero, desde luego, conocer esa influencia nos ayuda».
La psiquiatra nos explicó que «El cortisol es la hormona del estrés. Se activa por una amenaza, miedo o preocupación, y al cabo de unas horas baja. Lo malo es si se activa constantemente, que es cuando ocurre ‘la intoxicación de cortisol”. En el lado opuesto, nos dice Marian, está la oxitocina, «que es la hormona de la empatía. La gente más empática tiene más oxitocina o, al revés, cuanta más oxitocina más empatía».
Si quieres saber por qué algunas personas nos suben el cortisol y otras nos aumentan la oxitocina, echa un ojo a esta chuleta. Y para saber más puedes escuchar el episodio completo aquí:
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
