Hábitos: pequeños cambios para vivir mejor, con Patri Psicóloga. ¡Ya está disponible el segundo episodio de El Podcast de Cristina Mitre Summer Edition!
¿Te acuerdas de los famosos cuadernos Vacaciones Santillana de cuando éramos niñas? Yo me los compraba como mucha ilusión aunque mejor me hubiese ido con unos cuadernillos Rubio para mejorar mi letra, porque hay veces que no la entiendo ni yo… pero a lo que iba, como este podcast es una edición de verano y, a lo largo de estos años, he grabado un montón de podcasts y de directos por Instagram con Patri Psicóloga, le he propuesto hacer nuestro propio cuaderno de trabajo estival: un pequeño manual de ejercicios para que nos sintamos mejor.
He hecho un resumen, con muchas de las cosas que Patri y yo hemos hablado en entrevistas anteriores y me han salido: 31 pequeños hábitos para cambiar tu vida. Uno por cada día del mes. Cosas sencillas que, sin duda, cambian nuestro estado de ánimo. Dale al play y ponte manos a la obra.
Y, también, puedes ver la entrevista en formato vídeopodcast en el canal de YouTube de Podium Podcast.
El Podcast de Cristina Mitre Summer Edition está disponible en todos los reproductores de podcasts habituales. No tienes más que suscribirte a este nuevo programa efímero para no perderte ningún episodio durante el verano. Cada nueva entrevista se publicará en domingo. ¡Este verano te acompaño!
Este podcast es una producción de Podium Podcast y cuenta con el apoyo de Sensilis. Gracias al hotel Mandarin Oriental Ritz por por dejarnos montar el estudio de grabación en su maravilloso jardín. Mi vestido es de la diseñadora Celia B.
Mensaje de nuestro mecenas
Todos los dermatólogos que han pasado por el podcast de Cristina Mitre coinciden: “no hay mejor crema antiedad que un buen protector solar”. Y yo amplío su consejo con: “la cara no es negociable”. En esta edición de verano del podcast, vamos a grabar en directo y al aire libre, pero todos estaremos bien fotoprotegidos gracias a Water Fluid 50 + Antiaging & Light Texture de Sensilis, una crema solar tan ligera que no notarás que la llevas.
Si tienes la suerte de estar escuchando este podcast a la orilla del mar, te gustará saber que Sensilis ha realizado un estudio para demostrar que sus solares respetan el ecosistema marino.
Recuerda: Protégete del sol porque tu piel recuerda para siempre lo que hiciste el último verano.
Hay personas que con las experiencias quizás no vean nada. Con el cáncer prematuro de mi madre y mi hermana veo todo con los ojos de la gratitud. Todo lo bueno me parece un milagro. Pero tú por qué estás contenta? Me dicen…..joder es un punto milagro 🥰
Me encantó. Me encantaría hacerlo llegar a mi hija veinteañera que cada vez que le digo que escuche un pod tuyo me dice: ¡qué pesada mamá! . Este le «arreglaría» su futuro. Intentaré que lo vea, prometido. Ahora mi sugerencia: a ver si consigues llegar a esas mujeres jovencitas, quizá con Patri y tú de trío con alguien de su edad que les guste y les llame la atención escucharlo tipo Samantha Hudson, que es un personaje con mucha inteligencia emocional.
Un besazo