Para Patri Psicóloga, vivir una vida serena depende de nosotros mismos. La serenidad es una filosofía de vida que está al alcance de cualquiera porque todos la llevamos dentro, pero tenemos que entrenarla para enfrentarnos mejor a aquellas cosas que nos alteran.
Así que Patri Psicóloga, que acaba de publicar Vivir con serenidad. 365 consejos, vuelve al podcast para enseñarnos a entrenar para una vida serena. ¿Qué tenemos que aprender? ¿Qué podemos corregir? ¿En qué trampas caemos? Estos son algunos de esos consejos:
- Reconoce que no puedes llegar a todo.
- Deja de responsabilizarte de problemas ajenos.
- Guarda los proyectos interesantes para cuando haya hueco en la agenda…
En la entrevista nos explica todo esto y mucho más para lograr el objetivo de una vida serena. No te la pierdas.
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Gracias, Sensilis, nuestro mecenas de este mes, por ayudarnos a crear buenas rutinas de cuidado de la piel y por contribuir a que sigamos creando contenido.
Notas del episodio
Patri Psicóloga:
Libro Vivir con serenidad. 365 consejos
Libro «Somos fuerza: Cómo vencer la adversidad y superar todas las crisis», de Patri Psicóloga.
Citado en el episodio:
Canción Como una Ola, de Rocío Jurado.
Libro No me acuerdo de nada, de Nora Ephron
Libro Success and Luck: Good Fortune and the Myth of Meritocracy, de Robert H. Frank. En español: Éxito y suerte: La buena fortuna y el mito de la meritocracia
Podcast Revisionist History, de Malcolm Gladwell.
Sobre la etimología de la palabra «gilipollas».
Artículo de la Biblioteca Fraseológica del Instituto Cervantes sobre las dificultades de la investigación en esta disciplina en español, en el que utiliza el ejemplo de la frase «Pasarlo pipa» y otras similares, como «Pasarlo teta».
Este es el bolígrafo que le gusta usar a Patri y las fotos de las que habla en la entrevista:
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
