Vosotras preguntáis, y el experto responde. Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha resuelto en este episodio todas las dudas sobre entrenamiento que nos enviasteis vía email.
La entrevista os va a resultar interesante y muy práctica porque hablamos de todas esas dudas que surgen habitualmente sobre el entrenamiento, tipo: ¿Qué podemos hacer si nos duele la espalda o si tenemos desgaste articular? ¿Hay que correr más o correr menos? ¿Si no sudo es que no hago nada? ¿Qué pasa si un día no levanto tanto peso? Y, por supuesto, un clásico: ¿Es fuerza el pilates, la natación, la zumba…?
Escuchadlo, no ha quedado duda sobre entrenamiento sin resolver.
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El retinol es el gran activo antiedad, seguro que lo sabes, ¿pero sabes también que no es el único? Los factores de crecimiento y los péptidos forman un combo ganador. Los productos de la línea Origin Pro EGF-5 de Sensilis incluyen cinco factores de crecimiento, que estimulan la producción de colágeno y elastina, y dos péptidos, que optimizan ese proceso de regeneración y renovación de la piel.
¿Para quiénes sería perfecta esta línea, que incluye un sérum, un contorno de ojos y una crema? Sin duda, para pieles que buscan una rutina antiedad de alto rendimiento en pocos gestos, para pieles en procesos de retinización y también tras un procedimiento medicoestético. Con un plus: no hay riesgo de que la piel se irrite.
Este mes de febrero puedes aprovechar en España la promoción Sensitive Skin Days en tu farmacia Sensilis habitual para descubrir la línea Origin Pro EG-F5. Consigue hasta un 20% de descuento al comprar cualquier producto Sensilis.
Gracias, Sensilis, nuestro mecenas de este mes, por ayudarnos a crear buenas rutinas de cuidado de la piel y por contribuir a que sigamos creando contenido.
Notas del episodio
Domingo Sánchez:
Herramienta multimedia de ejercicios
Libros:
Fisiología y fitness para corredores
Podcasts anteriores con Domingo Sánchez:
Por qué un culo duro es más importante de lo que crees. Episodio 138
Lo que toda mujer debe saber para estar en forma. Episodio 3
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Dirección de arte: Beirut & Aterton. Producción: José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
