Ejercicio y menopausia es uno de los temas que abordo en la entrevista del Podcast de Cristina Mitre junto a mi invitada Loles Vives, atleta, bióloga y nutricionista. Velocista desde hace 50 años, fue la primera española en bajar de los 12 segundos en los 100 m. Es, además, autora del libro ‘Pacta con el Diablo’.
El pasado mes de mayo, gracias a la Fundación Azierta pude asistir al Encuentro nacional Mujer y deporte en el INEF de Madrid, donde, además de moderar una interesante mesa de mujer, deporte y menopausia y escuchar a otros grandes ponentes sobre temas relacionados con la mujer y la actividad física, saqué mis micros y aquí tenéis la tercera entrevista que grabé allí.
Con ella, hacemos un recorrido histórico sobre el papel de la mujer española en el mundo del deporte y, también, sabremos cómo Loles, a sus 62 años, sigue compitiendo: qué le motiva, cómo es su entrenamiento, qué tuvo que cambiar en su rutina con la llegada de la perimenopausia y cómo es posible mantener la forma pasados los 50.
Loles Vives es autora del libro Pacta con el diablo *
Ejercicio y menopausia
“Soy una mujer de casi sesenta años, menopáusica y madre de dos hijos. Solo mido 1,56 y peso 50 kilos. Paso totalmente desapercibida. Pero si me pongo a saltar y a correr ya es otro cantar. Lo mío es la velocidad y el salto de longitud. Corro 100 metros. He sido recordwoman española de esta disciplina en todas las categorías desde los doce años”. Así arranca Loles su libro. Y con tal declaración de intenciones era imposible no preguntarle sobre ejercicio y menopausia. Si a los 62 años se puede tener esta forma física (y actitud vital), a mi blog pongo por testigo que no dejaré de hacer peso libre.
Sobre mujer y deporte
Ejercicio a partir de los 50
Loles compitiendo de niña.
Loles en el Campeonato del Mundo Master (Málaga, 2018)
Loles compitiendo de niña.
Loles en el Campeonato del Mundo Master (Málaga, 2018)
Notas del podcast
Borrador del anteproyecto de Ley del deporte
Sobre la ley de deporte de 1990
Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
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Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes.
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