Estas es la cuarta semana de la nueva serie especial COVID-19 en el podcast de Cristina Mitre. Desde que comenzó el confinamiento, hemos ido subiendo al podcast toda una batería de entrevistas con distintos expertos de la salud para poder contextualizar este virus que ha puesto nuestras vidas patas arriba.
Aquí te dejo las entrevistas del especial COVID-19 que he hecho desde el 5 al 12 de abril para que las tengas localizadas. Te recomiendo, además, que te suscribas al podcast de Cristina Mitre, en cualquiera de las aplicaciones de reproducción de podcast, como Spreaker, Apple Podcast, Ivoox, Spotify o YouTube.
Entrevista con Belén Colomina
Esta semana, también, nos hemos ocupado de salud mental, con este episodio con la psicóloga Belén Colomina, con quien hablamos sobre cómo aliviar el estrés emocional en esta pandemia. Está, especialmente, dirigido a personal sanitario, cuerpos de seguridad y otros intervinientes que estos días se enfrentan a una emergencia sanitaria sin precedentes en España. Al final, incluye una breve meditación que, también puede ser muy útil para el público en general.
Podcast sobre iniciación al mindfulness con Belén Colomina
Directo en Instagram Tú preguntas, el experto responde con Arturo Alvárez-Bautista, químico y cosmetólogo
Volvimos a Instagram para hacer un directo desde mi cuenta (@thebeautymail) con Arturo Alvárez-Bautista, químico y cosmetólogo. Disculpad la calidad del audio porque está cogido directamente de Instagram e, incluso, hay un poco de desfase entre mis preguntas y las respuestas de Arturo pero no quería dejar de compartirlo porque todas las dudas que le presento al experto son de usuarias que las plantearon en mi perfil de Instagram. Os dejo más abajo las preguntas por si os ayuda a la hora de escuchar el audio.
¿Existe algún ingrediente que funcione de verdad para ojeras oscuras?
¿A qué edad empezar con el retinol? ¿Se puede combinar con AHA?
¿Qué dos productos consideras imprescindibles en una rutina de noche?
¿Cómo se debe aplicar el contorno de ojos?
¿Qué opinas del dermarroller? ¿Alguna recomendación para utilizarlo? ¿Alguna niacinamida que te guste? ¿Podría combinarla con retinoico?
Estoy usando retirides 0,25%( recomendado por derm), me dijo hasta mayo…. después ¿hay algún otro que puedo usar después de este….? O como es lo máximo, ¿no puedo bajar?
¿El precio de un cosmético determina su calidad? ¿Hay un precio mínimo para que un cosmético sea de calidad?
Si te pasas con el retinol en la cuarentena, ¿qué crema para la irritación?
Incluso retinol en su mínima concentración usándolo debidamente escama la piel… ¿cuál sería una alternativa antiedad adecuada? ¿AHA?..
Tras usar ácido retinoico en concentración 0,02, ¿tiene efectividad bajar a productos con menor concentración?
¿Cómo evaluar si el precio de una crema lo vale por sus ingredientes (que son caros y cuáles serían estos ingredientes más costosos) o porque estamos pagando la marca y el empaquetado?
¿Se pueden usar cosméticos antimanchas alternando con ácidos?
¿Cómo eliminar puntos negros? ¿Sirven las mascarillas negras?
¿Las arrugas de la frente se van con crema o solo el Botox sirve? (Tengo 35).
Antes de la cuarentena me cuidaba algo pero ahora nada y voy a volver a esa rutina. Lo primero es que yo aplicaba la GH/MITRE loción x las mañanas pero Gema indica por la noche. ¿Debo cambiar? ¿La aplico x la noche?
¿Puedo retirar una leche limpiadora de las de toda la vida con agua y después darme un producto al agua como el espumoso de Cerave en lugar de tener que retirarla con un algodón como pone en el envase? Es que el algodón me deja la cara cual pimiento morrón….
Qué ingrediente me hace falta para «rellenar» la piel. No solo arruguitas, sino que se vea la piel más gordita…creo que es el Reporpolle que dicen…gracias por todo!!!!
¿La cosmética natural da buenos resultados?
¿Qué tratamiento puedo aplicarme por las noches en lugar de retinol por estar embarazada?
Otra duda, los domingos me quiero hacer un peeling y mascarilla pero quiero salir un rato al sol. ¿Me lo hago x la tarde/noche? O puedo hacérmelo antes y luego bien protegida salgo al sol
¿Qué características tiene que tener la vitamina C para que sea efectiva?
¿Cuál es la máxima concentración de retinol que se vende en farmacias? ¿Cuál equivale al 0,05 de Retirides?
No he usado nunca retinol y, ahora, que estamos en casa, sería un buen momento para probar. ¿Por cuál empiezo? Prefiero la recomendación de un producto concreto a las concentraciones de producto, que me lio.
Podría usarse tu crema Ultimate facial cream@ skinperfection… en caso de estar en tratamiento con corticoides, terapias dirigidas para cáncer.. quimioterapia…?
Alfahidroxiacidos y retinoles en los meses de primavera verano, ¿cómo cambiar la rutina?
¿El retinaldehido es bien? ¿Igual, mejor o peor que el retinol?
Mi pregunta: Como podría eliminar varias marcas de haber quitado un par de granos “internos” (hormonales) que no llegaban a salir
Dudas: ¿cuál es tu opinión sobre pinchar ácido hialurónico? Ahora todo el mundo se pincha, es una locura. Tengo amigas de 30 años que ya empiezan a pincharse para prevenir y no sé si yo también debería, tengo 35 casi.
Podcast Qué funciona de verdad para las ojeras, podcast con Arturo Álvarez-Bautista
Podcast Qué escuchan las fans de los podcast con Ana Ribera
No sé la de veces que me habéis preguntado qué podcasts escucho así que aquí os hago una selección de algunos episodios y series que más me han gustado. Ana Ribera, mi recomendadora oficial de podcast, también comparte los suyos. Suscribo todos y cada uno de ellos.
Las recordaciones de Ana Ribera
Nadie sabe nada con Andreu Buenafuente y Berto
The Daily: The woman defending Harvey Weinstein
La desaparición del padre Gallego
You must remember this: Passing for white
Crónica Jondas de Podium Podcast
Mis recomendaciones
Gabinete de curiosidades: Segunda temporada, capítulo 8
Desert Islands Discs: Kirsty Young entrevistaba al escritor Lemn Sisay
Modern Love: The race goes sweeter
¡Nos han dado un premio!
Esta semana el periódico El Comercio (Asturias) nos eligió como mejor blog asturiano. Y doble ilusión: por ser un premio que entregan mis compañeros de profesión y, además, en mi tierra. Ojalá pueda viajar en verano a Gijón para recoger mi galardón en persona. Os dejo aquí la información publicada en la web de El Comercio.
Y en el Diari de Tarragona me entrevistaron por esta serie Especial COVID-19 que hemos puesto en marcha desde El podcast de Cristina Mitre. Creo que esta profunda crisis ayudará a poner en valor al podctasting como herramienta de divulgación flexible, sencilla y accesible. Nos permite crear rápidamente nuevos formatos periodísticos para contextualizar la información y que podamos entender qué está pasando y por qué. Además, proporciona entretenimiento alternativo a la imagen, para evadirnos y acompañarnos a través del poder evocador de la voz. Muchas gracias a Ana Rivera por la oportunidad de poner en valor el trabajo de los creadores de contenido independientes.
Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes.
