Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o burnout, que en 2022 aparecerá en la próxima Clasificación Internacional de Enfermedades de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La pandemia no ha hecho mas que agudizar un problema que, según los datos, sufren más las mujeres. Hoy, el Dr. Mario Alonso Puig, médico especialista en Cirugía General y Digestiva y que ha dedicado buena parte de su carrera al estudio de la inteligencia humana y la psiconeurobiología, nos explica por qué se produce el estrés, el papel del sueño y cuál es la relación entre el ejercicio físico y las emociones.
Mecenas del podcast de Cristina Mitre
Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast.
Ya sabes que la cara no es negociable y hay que defenderla del sol todo el año. Pues de la misma forma, hay que proteger la piel de otras partes del cuerpo, como por ejemplo, la de la zona íntima. Mantener una buena higiene con un producto específico, como Melagyn gel de Gynea, es parte de una buena rutina de cuidado. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener la piel sana de esta delicada zona. Desde hace más de 20 años, Melagyn Gel de Gynea cuida de la salud íntima de la mujer. Pregunta por los productos de higiene íntima de Gynea en tu farmacia. Muchas gracias a Melagyn Gel por apoyar las buenas historias.
Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel de la zona íntima. De venta en farmacias.
Notas del podcast
Libro “Vivir es un asunto urgente” del Dr. Mario Alonso*
Libro «Reinventarse» del Dr. Mario Alonso
Libro «365 días para una vida plena«del Dr. Mario Alonso
Libro «Ahora yo» del Dr. Mario Alonso Puig
Libro «Tómate un respiro» del Dr. Mario Alonso Puig
Página web del Dr. Mario Alonso Puig
Instagram Dr. Mario Alonso Puig
Suscríbete al podcast de Cristina Mitre
Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
También, me ayuda si me dejas un comentario y me regalas unas estrellas en iTunes, porque así me ayudas a tener más visibilidad y que este podcast pueda seguir creciendo.
Para no perderte ninguna nueva entrada del blog, no olvides suscribirte. Además, el podcast está disponible en las aplicaciones de Spreaker, Apple Podcast, Ivoox, Spotify, Podimo, YouTube y en la mayoría de reproductores de podcast.
Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
*Este post contiene links de afiliado a Amazon. Cristina Mitre y sus invitados recomiendan productos de manera independiente y que pueden adquirirse a través de internet. Cada vez que compras, a través de algunos de los enlaces de este post, la autora de este blog puede recibir una pequeña comisión de Amazon que ayuda a dar continuidad a este proyecto.
Lee aquí la política de publicidad responsable de este blog.
Enhorabona Mitre,uno de los mejores potcast que has hecho.Gracia
Me ha encantado y me ha sido muy útil. Muchas gracias por estos regalos que nos haces. Tus podcasts son eso, un regalo.