Charlar con Pedro Jaén es un placer. Su currículum resulta impresionante: Jefe de Dermatología del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, profesor titular de la Universidad de Alcalá, presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología, autor de más de 500 publicaciones científicas y fundador del Grupo Pedro Jaén.
Pero, como te decía, mientras le entrevistaba para este episodio estaba, ante todo, disfrutando de una buena charla. Quizás porque el Dr. Jaén te “aterriza” conceptos complicados como “efluvio telógeno”, porque demuestra esa sensibilidad de los grandes doctores hacia las enfermedades dermatológicas y quienes las sufren, o por su forma de explicarnos el interesante asunto del “prejuvenecimiento”. Y, sobre todo, porque transmite pasión por cuidar nuestra piel a lo largo de todas las etapas de la vida (“Una piel para toda la vida” es justamente el título del libro que acaba de publicar).
Escucha en este episodio del podcast los consejos del Dr. Jaén para “hacer las paces con nuestra piel”, ya sea cuidándola bien, mejorándola o tratando alguna enfermedad de la piel como el vitíligo o la psoriasis.
Timeline del episodio
4:00 Factores del exposoma
5:00 La radiación solar
10:00 La dieta dermosaludable
11:11 El estrés y el descanso
16:25 El clima
18:52 ¿Cuándo debo empezar a cuidarme?
21:25 Envejecimiento
22:39 Los tratamientos
32:43 Cuidado de la piel según la edad
38:50 La menopausia en la piel y el pelo
45:40 La alopecia frontal fibrosante
50:30 La vitamina D, el sol y el cáncer de piel
57:25 El Vitíligo
62:40 La psoriasis
Mecenas de El podcast de Cristina Mitre
Solo con hacer click en este link del mecenas del mes de mayo ayudas a la continuidad de este podcast.
En mayo nuestro mecenas del podcast es el laboratorio español Cantabria Labs, que realiza una constante investigación en algo en lo que insistimos tantísimo en este podcast: la fotoprotección. El resultado de esta investigación es su línea HELIOCARE, marca de referencia para los profesionales, que gracias a su avanzada tecnología Fernblock® protege nuestra piel de las 4 radiaciones solares (UVB, UVA, Infrarroja y Luz visible, incluyendo la luz azul emitida por dispositivos electrónicos), neutraliza los radicales libres y repara el daño solar por fuera y también por dentro.
Estoy segura de que si seguís el podcast también conoceréis el concepto defotoprotección oral. En Cantabria Labs apuestan por ella para obtener una protección completa con sus cápsulas HELIOCARE oral,ya que los estudios sostienen que mucha gente no se aplica la cantidad suficiente de producto, olvida zonas del cuerpo y/o no se reaplica el producto con la frecuencia que debería.
Y como también sé que muchos de los seguidores del podcast sois deportistas y pasáis mucho tiempo al aire libre, me parece especialmente interesante compartir este dato: ¿Sabíais que los deportistas son considerados grupo de riesgo por su exposición continuada al sol y que el sudor al hacer deporte acentúa los efectos de la radiación en nuestra piel? 
Cantabria Labstiene muy presente que la comodidad en la aplicación y la facilidad de extensión de la crema solar, junto a la complementación con fotoprotección oral, son claves para cualquier deportista. Descubre aquí todas las novedades de su nueva gamaHELIOCARE Sport. Como dice Rafa Nadal, embajador de Cantabria Labs: “Déjate la piel en lo importante. Protégete del sol”.
Notas del podcast
«Una piel para toda la vida», de Pedro Jaén.
Suscríbete al podcast de Cristina Mitre
Nos vemos de nuevo el próximo domingo con una nueva entrevista experta. Si te ha gustado este capítulo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.
También, me ayuda si me dejas un comentario y me regalas unas estrellas en Apple Podcast, porque así me ayudas a tener más visibilidad y que este podcast pueda seguir creciendo.
Para no perderte ninguna nueva entrada del blog, no olvides suscribirte. Además, el podcast está disponible en las aplicaciones de Spreaker, Apple Podcast, Ivoox, Spotify, Podimo, YouTube y en la mayoría de reproductores de podcast.
Dirección de arte Beirut & Aterton. Producción José Olcina de Grabaciones itinerantes. Edición y fact checking: Concha Sanz.
*Este post contiene links de afiliado a Amazon. Cristina Mitre y sus invitados recomiendan productos de manera independiente y que pueden adquirirse a través de internet. Cada vez que compras, a través de algunos de los enlaces de este post, la autora de este blog puede recibir una pequeña comisión de Amazon que ayuda a dar continuidad a este proyecto.
Lee aquí la política de publicidad responsable de este blog.
Cris qué maravilla de podcast, he aprendido mucho y de verdad que se nota cuanto te trabajas cada entrevista.
Que gran trabajo haces, gracias
Un artículo muy completo. Da gusto ver cómo se tratan los temas con profesionalidad