“Las mujeres, también los hombres, pero nosotras más, queremos estar lo más guapas posible, mostrar nuestra mejor imagen. Y lo que hacemos es llevar tacones incomodísimos, pantalones que nos oprimen, vestidos que no dejan respirar… Balenciaga...
¿Quién no querría tener un corazón sano? Sin embargo, «la enfermedad de corazón es tan frecuente que nos ha llegado a parecer normal»: Nos lo dice el cardiólogo José Abellán que nos va a hablar en este episodio de la enfermedad cardiovascular, la...
¿Conocíais ya a Marion Reimers? Esta periodista mexicana y activista por los derechos de las mujeres es autora de Pioneras, un libro sobre el legado de las futbolistas de su país en los últimos 50 años. Ella misma es una pionera, en su caso del...
“Comunicación efectiva” es un término que está muy de moda en el ámbito profesional. Pero ¿qué tal nos desempeñamos en nuestro día a día, con familia, amigos, vecinos o cualquier otra persona con la que nos relacionamos? Lucila Rosendo, mi invitada...
En este episodio extra, realizado en colaboración con Petit BamBou, la aplicación móvil de meditación mindfulness, la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera nos va a ayudar a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, que es mucho, y nos enseña cómo...
Todos los desastres cosméticos que vamos a tratar en este episodio nos los habéis contado vosotras a través de emails. Os preguntamos si alguna vez habíais tenido algún percance con una crema, un tratamiento, una mascarilla casera o cualquier plan...
Este episodio especial es fruto de un encuentro experto para las suscriptoras de pago de mi newsletter A micrófono cerrado. Una vez al mes celebramos estos encuentros en YouTube, en los que las preguntas las envían las propias suscriptoras y acude...
Para andar descalzo, nos dice Jesús Serrano en esta entrevista, estamos todos biomecánica y genéticamente preparados, pero nuestros hábitos de vida han debilitado nuestros pies. Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física...
La Dra. Raquel Almodóvar, reumatóloga en el Hospital Universitario Fundación Alcorcón (Madrid), nos habló en este episodio en directo de una enfermedad llamada artritis psoriásica. ¿Qué significan estas dos palabras juntas? Vamos a empezar aclarando...
Vamos a hablar de microbiota en este episodio excepcional, con dos mujeres que son un pozo de sabiduría. La primera es la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en Aparato Digestivo y Directora del área de Nutrición de la Fundación Española de...
Vamos a pegarle un repaso a todo lo que hay que saber sobre azúcar y edulcorantes, con Boticaria García, farmacéutica, nutricionista y divulgadora. Así, podremos tomar decisiones informadas para no caer ni en los reclamos de la industria...
¿Envejecemos peor las mujeres? ¿Es igual la piel del hombre que la de la mujer? Hay mucho mito alrededor de la belleza, de los cuidados y del envejecimiento según se habla de ellos o de ellas. En este episodio tratamos el tema con rigor científico y...
…O por qué hay que moverse más. Uno de los mayores problemas de salud pública del mundo occidental se esconde detrás del descenso en unas siglas con 4 letras: NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), ese gasto calórico que supone nuestra...
Aquí tenéis las soluciones del segundo test. ¿Habéis sacado buena nota?
Este verano hemos hecho nuestra particular versión de las Vacaciones Santillana, enviando unos test veraniegos a las suscriptoras de pago de mi newsletter A micrófono cerrado. La idea era recordar muchas cosas que han aparecido en los episodios del...
