Vosotros lo pedisteis y aquí lo tenéis: el sábado 29 de noviembre a las 10 am habrá Run & the city en Madrid. Después del exitazo de las convocatorias de Valencia y Barcelona, desembarco en Madrid con toda la artillería. Mi objetivo es que...
Si es que no tengo remedio. Después del maratón que fue mi mes de octubre me dije: » Mitre, echa el freno y centra». Y no había colgado este post y ya me había liado la manta a la cabeza de nuevo. Pero viendo estas fotos, y tras el exitazo de la...
Ya sabéis que otro de mis lemas es: “no importa cómo te muevas sino que te muevas”. Soy mujer que corre, porque para mí éste es el ejercicio de la conciliación (lo puedo hacer sola, acompañada, al mediodía o de madrugada, de viaje e incluso, a...
Como no tengo tiempo que perder muchas veces me pillan in fraganti estirando los cuádriceps mientras me preparo el café en la oficina. Incluso en el ascensor he llegado a fingir que me tengo que atar los cordones para así poder estirar los...
¡Hoy nos vamos a premiar con un buen masaje! Ya sabéis que el momento «hazlo tú misma» me encanta y, entre mis últimos hallazgos está el «rolo de espuma» (foam roller en el argot fit y que podéis encontrar aquí), que me descubrió en su blog mi amiga...
Sí, los pies existen. Aunque muchas veces nos olvidamos de que más allá de las rodillas también hay vida. Estos son fundamentales para el runner y, sin duda, son también la parte de nuestra anatomía a la que menos atención dedicamos. Craso error...
