¿Quieres saber cómo alimentar tu cerebro mejor? ¿O cómo hacer que le llegue más oxígeno? Esta semana, en la serie de Grandes Éxitos del podcast, recuperamos este episodio con Marcos Vázquez. En él hablamos sobre la relación entre la salud física y...
El estrés crónico mantiene al cerebro en alerta y altera los mecanismos naturales del sueño. Si te cuesta empezar a dormir, te despiertas varias veces en la noche, o muy temprano sin poder volver a dormir, puedes sufrir insomnio. En este episodio...
En este episodio hablamos con la veterinaria experta en medicina felina Marisa Palmero. Nos va a dar las claves para entender mejor a nuestro(s) gato(s), detectar problemas de salud a tiempo, alimentarlos correctamente y evitar errores comunes que...
En España, unos ocho millones de mujeres están atravesando el climaterio, la etapa que rodea el final de la vida reproductiva y que suele llegar acompañada de cambios físicos, emocionales y cognitivos, a veces difíciles de identificar. Por supuesto...
En este episodio, Marimer Pérez, ginecóloga y obstetra, nos habla con honestidad de muchas cuestiones relacionadas con la maternidad, la gestación y el parto: la prisa que no respeta los tiempos del cuerpo, la culpa que sienten muchas mujeres cuando...
¿Es posible tener un problema con el alcohol sin darse cuenta? El alcohol forma parte de nuestra vida cotidiana: brindamos, nos reunimos en torno a él, lo disfrutamos y lo asociamos con relax, descanso o fiesta. Pero esa normalización también puede...
En este episodio extra hablamos sobre un tema de salud crucial: la relación entre el sobrepeso, la obesidad y la salud cardiovascular. Nos acompaña la doctora Susana Monereo, endocrinóloga. Con ella veremos cómo afectan la obesidad y el sobrepeso a...
Mi entrevistado de esta semana es Rubén Sosa, un verdadero experto en respiración. Se trata de un episodio especial porque nace de uno de los encuentros expertos que organizo cada mes para los suscriptores de pago de mi newsletter A micrófono...
Si tienes más de 40 años, es muy posible que estés en la perimenopausia, una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saber exactamente qué está ocurriendo en su cuerpo. Igual te sientes más cansada de lo normal o tal vez tu ciclo menstrual ha...
¿Sabías que el olfato es el sentido más conectado con tus recuerdos y emociones? En este episodio, hablamos con la Dra. Laura Mascaraque, neurocientífica experta en olfato y memoria, y la Dra. Adriana Izquierdo, alergóloga especialista en...
La endocrina Laura Bartolomé vuelve al podcast para responder a esta pregunta de «¿Por qué engordo?» y explicarnos de manera detallada los factores que influyen en el sobrepeso y la obesidad, como la genética, el ambiente, las hormonas y la...
El estreñimiento tiene causas diversas, como el estilo de vida, ciertos medicamentos, cambios hormonales… En muchos casos, mejorar la alimentación, beber más agua y hacer ejercicio puede ayudar, pero no siempre funciona. Karina Cuiñas, médica...
La llaman la enfermedad de las ‘mil caras’ porque se manifiesta de manera muy distinta en cada paciente. Es la esclerosis múltiple, una enfermedad neurodegenerativa que afecta al sistema nervioso central, de origen autoinmune y para la que, de...
El ovario, una pequeña y poderosa glándula hormonal, deja de funcionar en un momento crucial de nuestra vida. “La evolución aquí nos ha jugado una mala pasada”, dice mi invitada en este episodio, la endocrina Clotilde Vázquez, porque hace solo un...
Si eres asiduo de este podcast ya habrás oído a varios invitados hablarnos del «inflammaging». Este concepto (unión de las palabras inglesas inflamación y envejecimiento), revela cómo nuestro cuerpo, al enfrentarse continuamente a factores como el...
La salud es mucho más que la mera ausencia de enfermedades. Para Carlos López-Otín, que felizmente vuelve al podcast, la salud es silencio, silencio del cuerpo… Con esta idea empezamos un nuevo y gran episodio con uno de los más grandes científicos...
¿Existe un cerebro de madre? Mi invitada, Susana Carmona, es psicóloga y neurocientífica, investigadora pionera en el estudio del efecto en el cerebro del embarazo, es la invitada perfecta para responder en este episodio a esa pregunta. Durante los...
¿Os preocupa cómo cuidar los pies de los niños? ¿Sabíais que los podólogos infantiles tienen una especie de algoritmo terapéutico que les permite prever los posibles problemas en el pie de un niño? Así, pueden prevenir desde la infancia patologías...
Creo que la mayoría de las mujeres hemos entendido la importancia de la detección precoz del cáncer de mama. Pruebas como la mamografía o la ecografía de mama son de sobra conocidas por todas y solemos anotarlas en nuestra agenda de acuerdo al...
Cistitis es el término médico para referirse a la inflamación de la vejiga urinaria, una patología que nos afecta sobre todo a las mujeres (hasta un 50% o 60% de las mujeres premenopáusicas), siendo muy rara en hombres. Además, para algunas mujeres...
