¿Por qué te cuesta tanto levantarse de la silla de la playa? (y cuanto más baja, ¡peor!) Como nos explica Javier Butragueño Revenga, “Una de las acciones que más repetimos a lo largo del día es sentarnos y levantarnos de una silla, concretamente de...
Razones para preferir el entrenamiento en casa y no en el gimnasio puede haber muchas: falta de tiempo, ahorro de dinero, comodidad, que te salga un sarpullido solo de pensar en un gimnasio… Hay veces en las que, directamente, nos resulta...
¿Te duele la espalda? ¿Te molesta la rodilla cuando corres? La causa puede estar en tus glúteos. Un culo duro es más importante de lo que crees, porque como explica Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, mi...
Serie especial COVID-19 en El podcast de Cristina Mitre porque circunstancias excepcionales, como las que estamos viviendo, exigen un esfuerzo extra por parte de todos. También para aquellos que nos dedicamos al periodismo. Especial COVID-19 en El...
Hoy, veremos cómo estar en forma a los 40 y qué nos dice la ciencia que funciona. Sí, por petición popular vuelve al podcast, Alberto García, Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte y profesor titular en INEF de natación, triatlón...
Hoy, mi invitado al podcast es Marcos Vázquez, autor del blog Fitness Revolucionario, el podcast Radio Fitness Revolucionario y del libro Fitness Revolucionario Lecciones ancestrales para una salud salvaje (Oberón)*. ¿Cuáles son los beneficios del...
En los capítulos anteriores de El Podcast de Cristina Mitre (puedes suscribirte aquí) hemos hablado sobre la cosmética que de verdad funciona y, también, sobre nutrición consciente, así que hoy era necesario profundizar sobre otro aspecto muy...
Este es uno de esos post que me habéis pedido hace tiempo. Siento haber tardado tanto en escribirlo, pero no encontraba el momento y, además, quería llevar una buena temporada probando todas las pulseras de actividad y los relojes de los que os...
Acabo de ver la segunda colección de fitness de Oysho y no me puede gustar más. Sin duda, las marcas, tanto las más técnicas (Nike o Asics) como los grandes emporios del chip & chic como H&M y Oysho, han visto el potencial del fitness...
