¿Quieres saber como tener un pelo sano? Igual te sorprende si te digo que un buen champú no se elige por tu tipo de pelo, que no hay que usar un champú, sino dos, o que no hay que lavarse el pelo, sino el cuero cabelludo… El pelo es de esos temas...
De todos los signos de la edad en la piel, no son las arrugas lo que más suele preocuparnos a todos, sino la flacidez. Y no solo afecta al rostro, también al cuerpo. En este episodio extra vamos a enfocarnos justo en esa flacidez corporal que...
Juan Sanguino, periodista, podcaster y escritor, autor del libro Cómo hemos cambiado, es un experto en la cultura pop española, concepto que nos ayuda a entendernos a nosotros mismos y a nuestra sociedad. Con él vamos a diseccionar fenómenos...
Ana Molina nos va a contar en este episodio todos los beneficios increíbles del ejercicio en la piel: para la circulación, la firmeza , la producción de colágeno y elastina… ¿Pero qué pasa con el sudor, el sol, el frío, el roce de la ropa, la...
Si tienes más de 40 años, es muy posible que estés en la perimenopausia, una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saber exactamente qué está ocurriendo en su cuerpo. Igual te sientes más cansada de lo normal o tal vez tu ciclo menstrual ha...
¿Sabías que el olfato es el sentido más conectado con tus recuerdos y emociones? En este episodio, hablamos con la Dra. Laura Mascaraque, neurocientífica experta en olfato y memoria, y la Dra. Adriana Izquierdo, alergóloga especialista en...
La endocrina Laura Bartolomé vuelve al podcast para responder a esta pregunta de «¿Por qué engordo?» y explicarnos de manera detallada los factores que influyen en el sobrepeso y la obesidad, como la genética, el ambiente, las hormonas y la...
En este episodio hablamos con Verónica Portillo, psicóloga, terapeuta sexual y de pareja. En plena resaca dulzona de San Valentín, vamos a abordar con ella diversos temas relacionados con las relaciones de pareja y el amor. Empezamos hablando del...
El estreñimiento tiene causas diversas, como el estilo de vida, ciertos medicamentos, cambios hormonales… En muchos casos, mejorar la alimentación, beber más agua y hacer ejercicio puede ayudar, pero no siempre funciona. Karina Cuiñas, médica...
La inteligencia artificial o IA está revolucionando nuestra forma de relacionarnos con la tecnología. Puede entendernos, ver el mundo y hasta responder con sorprendente precisión, aunque no siempre libre de errores. En breve, llegarán los agentes a...
¿A quién no le gusta tener pelazo? ¿Pero sabías que la salud de tu cabello está directamente relacionada con lo que comes? Antes que los productos cosméticos, los secadores de marca o los suplementos, cuidar tu alimentación es lo primero para...
Descubre cómo reconectar con tu niño interior para mejorar tu vida. En este episodio con la psicóloga Ana Asensio vamos a explorar cómo sanar heridas de la infancia y recuperar cualidades esenciales como la alegría, la creatividad o la capacidad de...
¿Te agobia sentir que nunca tienes tiempo suficiente para todo lo que quieres hacer? Este episodio con Patri Psicóloga es tu aliado perfecto para empezar a tomar las riendas de tu día a día. Aquí no hablamos de productividad tóxica ni de hacer...
Gema Herrerías fue mi primera entrevistada del podcast y desde entonces he perdido la cuenta de todas las veces que ha vuelto a visitarnos. Es un lujo de invitada: simpática, amena, profesional, siempre actualizada y con una capacidad enorme de...
Este enero, como cada año, muchos nos hemos hecho una lista de buenos propósitos… pero ¿estamos seguros de que no los teníamos ya en la lista del año pasado? En este episodio, Patri Psicóloga nos da las claves para que transformemos nuestros...
Este episodio especial surge de uno de los encuentros en directo que organizamos mensualmente con las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado, y algún invitado destacado del podcast, en este caso Mario Redondo, licenciado en...
¡50 episodios en 2024! Qué año tan increíble hemos tenido en El Podcast de Cristina Mitre… Celebra conmigo todo lo que hemos compartido en estos 12 meses volviendo a escuchar fragmentos que me encantaron de las entrevistas más escuchadas del año...
La llaman la enfermedad de las ‘mil caras’ porque se manifiesta de manera muy distinta en cada paciente. Es la esclerosis múltiple, una enfermedad neurodegenerativa que afecta al sistema nervioso central, de origen autoinmune y para la que, de...
El ovario, una pequeña y poderosa glándula hormonal, deja de funcionar en un momento crucial de nuestra vida. “La evolución aquí nos ha jugado una mala pasada”, dice mi invitada en este episodio, la endocrina Clotilde Vázquez, porque hace solo un...
Charlamos con el subdirector de Hoy por Hoy, columnista en El País, podcaster y novelista, José Luis Sastre, un mes después de la dana de Valencia, sobre actualidad, bulos, política, antipolítica y solidaridad. Sastre comparte algo que seguro muchos...
