Os propongo un plan para el fin de semana: una rutina de entrenamiento con vuestra mejor amiga. Sudar la camiseta en buena compañía y luego quizás reponer fuerzas, por ejemplo, con un brunch. ¿Qué os parece la idea? Tengo la suerte de que una de mis...
¿Quién no puede sacar 15 minutos para mover el body? ¡Os estoy desmontando todas las excusas! Es es el reto para hoy: quince minutos de actividad física. Seguro que encuentras el hueco. Espero que esta noche en Instgram me etiquetéis...
Aprovechando que el verano no quiere dejarnos, hoy os propongo un particular parque «work out». Si hace unas semanas Ángel Merchán de Homewellness Madrid nos enseñaba cómo montar un gimnasio en casa, en esta ocasión, hemos decidido salir a la calle...
No sé si es cosa de la edad (me quedan tres para los cuarenta) pero cada vez escucho más esa frase lapidaria: «llegadas a cierta edad hay que elegir entre cara y culo». ¿Cómo? Pues ni lo uno ni lo otro. Vaya por delante que para mí cumplir años es...
Con tanta insistencia sé que os vais a la cama #limpinasyfresquinas, que usáis protección solar a diario y que para vosotras no hay mejor plan de belleza que una buena exfoliación. Y, sí este año, además, vais a correr. La semana pasada os...
Ya os había dicho que empezábamos la temporada a tope de power. Y para muestra este post. Septiembre es el mes de los buenos propósitos, del «voy a cambiar de vida y me apunto al gimnasio» y desde aquí aplaudo a todos aquellos que le dan una...
