Si estás empezando a correr, es probable que en algún momento, te duelan las rodillas. Hablo desde la experiencia personal, porque esta fue la primera de las muchas pequeñas «lesiones»que he tenido en estos cinco años de aventura runner. No olvides...
Instagram se está convirtiendo en una de las mayores fuentes de inspiración para muchas mujeres que viven la vida fit. Y aunque observo con alegría cómo crece la comunidad del fitness a nivel global (y, ahora, también en España) quiero aprovechar...
El post de hoy viene con banda sonora cortesía de los Hombres G, porque vamos a hablar de ¡pelo! Pocas cosas hay más sensuales que un pelo con swing. Por algo los Hombres G pedían a gritos que la chica se soltase el pelo, porque ese movimiento...
Arranco 2015 repitiendo propósito: animaros a que le deis una oportunidad al ejercicio o si ya estáis lanzadas (aplauso virtual) tengáis a golpe de clic rutinas sencillas, de no más de quince minutos, y que podéis hacer en casa. Dar el primer paso...
“Cris, ¿y si me tomo un poco de colágeno? Y ¿si me pincho unas vitaminas o un poquito de plasma rico en plaquetas? O tal vez lo mejor para mi pelo sea hacerme un tratamiento con glicólico… tú, ¿qué opinas?”. No hay cena, comida o encuentro en...
En el vídeo llevo mallas de Under Armour, Reloj M400 de Polar, camiseta, sujetador y zapatillas Zoom Agility, todo de Nike. Seguro que en 2015 la mayoría de vosotros tiene dos propósitos: empezar a correr, o si ya quemas zapa, incorporar rutinas de...
