Carlos López-Otín, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, uno de nuestros grandes científicos, puede explicarte los misterios y las maravillas del ADN como quien te narra una historia fabulosa. “Lo milagroso es estar vivos”, nos dice en...
Todos los jueves de julio y agosto de este verano 2024 hay entrega de Nena, no te compliques, mi podcast con Patri Psicóloga, en colaboración con Podium Podcast. El cuarto episodio se titula Nena, no te compliques con el autocuidado. En él vamos a...
Vamos a analizar la relación entre el ejercicio y la pérdida de peso, una asociación que está llena de mitos y falsas creencias. ¿Podemos fiarnos de la báscula? ¿Hay que notar agujetas cuando entrenamos bien? ¿Cuántas kilocalorías quemamos de verdad...
Llega el tercer episodio de mi nuevo podcast con Patri Psicóloga. En esta nueva entrega de “Nena, no te compliques” hablamos sobre la seguridad y la confianza en uno mismo, sobre cómo desarrollar una autoestima sólida, la importancia de la...
Probablemente, a Virginia Gómez, dietista-nutricionista, la conocéis como Dietista Enfurecida, su perfil en Instagram o por su libro Dietista Enfurecida. Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar. Esta semana seguimos reescuchando...
En el segundo episodio de Nena, no te compliques… con tus pensamientos Patri Psicóloga nos resuelve dudas como por qué ponemos nuestra cabeza en modo centrifugadora en cuanto nos acostamos o por qué nos persiguen pensamientos recurrentes que se...
En julio recuperamos algunos de los episodios más escuchados de El Podcast de Cristina Mitre. Empezamos con este, publicado en plena pandemia de covid, y que fue uno de los más escuchados de ese 2020. Mario Alonso Puig, cirujano, conferenciante y...
Este verano 2024, en todos los reproductores de podcast está disponible mi nuevo videopodcast junto a Patri Psicóloga: la versión en podcast de Nena, no te compliques. Son en total once episodios en los que vamos a tratar temas como el autocuidado...
Las causas de la infertilidad. Y también, los mitos y las dudas. Mi invitada al podcast es la ginecóloga Isabel Castaño, investigadora y experta en salud reproductiva. Hablaremos con ella de infertilidad y de cómo nuestros hábitos, desde la dieta...
En este episodio charlamos con Gema Herrerías, experta en dermofarmcia, sobre el fenómeno creciente de los Sephora Kids: adolescentes y preadolescentes fanáticos, incluso obsesionados, por una cosmética que no necesitan, en su inmensa mayoría...
El periodista y escritor Alberto Rey acaba de publicar Peliculero, un homenaje personal al cine, que podría ser como contarnos su vida, pero en películas y series. Su vida, o la tuya y la mía, porque todos los que pasamos de los 40 vimos y vivimos...
Nos visita el autor de El monje que vendió su Ferrari y hablamos de su último libro: La riqueza que el dinero no puede comprar. Robin S. Sharma es escritor, conferenciante motivacional y coach de estrellas, millonarios y grandes ejecutivos. En su...
Con más de millón y medio de seguidores, la cuenta de Instagram del peluquero Víctor del Valle engancha. Si no le conoces, te animo a pasarte por ahí para descubrir sus vídeos de cambio de imagen capilar de quienes pasan por sus manos y tijeras. En...
Las redes sociales tienen sus cosas… Pues sí, pero algunas son muy buenas. A Susana Pérez, creadora de Webos Fritos, y a mí nos han permitido alimentar (como alimentan sus recetas) una gran amistad de muchos años, sin habernos visto más que un...
En este episodio vamos a ver las consecuencias mentales y físicas de no desconectar nunca y cómo confundimos el éxito con estar todo el día ocupados. ¿Alguna vez habéis oído a alguien decir: “Mira qué buena madre es, que está sentada en el sofá sin...
En este episodio Tania Delgado, diplomada en Relaciones Laborales y licenciada en Ciencias del Trabajo, nos explica bien algunos conceptos laborales que nos afectan a todos, pero que no siempre tenemos claros, empezando por entender la nómina y el...
“La moda está para divertirse”, me dice en un momento de esta entrevista el popular diseñador Avellaneda. Y me quedo con ese mensaje porque creo que somos legión las mujeres que mantenemos una relación de amor-odio con la moda por muchas razones:...
Álvaro Bilbao es neuropsicólogo, psicoterapeuta, escritor y conferenciante. Desde hace años enseña a los padres a educar en positivo a sus hijos y por sus talleres han pasado ya decenas de miles de familias. Esta semana hablamos con él de la...
No es solo qué comes, sino cómo lo cocinas, con Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, de Futurlife21
Elena Pérez es bióloga, bioquímica y especialista en Alimentación y Nutrición. También es la madre de María Hernández-Alcalá, de profesión bioquímica, especialista en Nutrición Clínica y Salud Pública. Juntas forman Futurlife21, un método que han...
¿Qué les preocupa más a las mujeres de alrededor de 50 años o más que acuden por motivos estéticos a la consulta de la dermatóloga Alicia Barreiro? Pues, al contrario de lo que la publicidad de cosméticos se ha empeñado durante décadas en contarnos...