En este episodio Patri Psicóloga y yo charlamos sobre cómo el entorno y el diseño de los espacios donde vivimos y trabajamos pueden afectar a nuestra salud mental y emocional. Hablamos sobre la neuroarquitectura, que estudia esta relación, y cómo...
¿Buscas inspiración para tus lecturas de verano? La periodista y escritora Amaya Ascunce nos va a descubrir una selección de novelas que no solo disfrutarás en la tumbona, sino que también te removerán y emocionarán. Recorreremos diferentes géneros...
La periodista y escritora Mara Torres comparte su experiencia personal tras la muerte por suicidio de su hermana Alicia en 2013. La entrevista empieza recordando dos momentos: el primero, cuando recibe la noticia, y el segundo, cuando su familia...
En este episodio Patri Psicóloga nos va a explicar que pensar mucho no siempre equivale a pensar mejor, que la ansiedad tiene muchas caras y que ocuparnos de todo se paga con la salud física y mental. Vamos a hablar de todo esto: Rumiación mental La...
Hoy vamos a hablar de amor propio con todo un experto: Walter Riso. Si miras su web verás que trabaja desde hace treinta años como psicólogo clínico y formador de terapeutas, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en...
Juan Sanguino, periodista, podcaster y escritor, autor del libro Cómo hemos cambiado, es un experto en la cultura pop española, concepto que nos ayuda a entendernos a nosotros mismos y a nuestra sociedad. Con él vamos a diseccionar fenómenos...
En este episodio hablamos con Verónica Portillo, psicóloga, terapeuta sexual y de pareja. En plena resaca dulzona de San Valentín, vamos a abordar con ella diversos temas relacionados con las relaciones de pareja y el amor. Empezamos hablando del...
La inteligencia artificial o IA está revolucionando nuestra forma de relacionarnos con la tecnología. Puede entendernos, ver el mundo y hasta responder con sorprendente precisión, aunque no siempre libre de errores. En breve, llegarán los agentes a...
Descubre cómo reconectar con tu niño interior para mejorar tu vida. En este episodio con la psicóloga Ana Asensio vamos a explorar cómo sanar heridas de la infancia y recuperar cualidades esenciales como la alegría, la creatividad o la capacidad de...
¿Te agobia sentir que nunca tienes tiempo suficiente para todo lo que quieres hacer? Este episodio con Patri Psicóloga es tu aliado perfecto para empezar a tomar las riendas de tu día a día. Aquí no hablamos de productividad tóxica ni de hacer...
Charlamos con el subdirector de Hoy por Hoy, columnista en El País, podcaster y novelista, José Luis Sastre, un mes después de la dana de Valencia, sobre actualidad, bulos, política, antipolítica y solidaridad. Sastre comparte algo que seguro muchos...
Mentora de marketing y negocios, Vilma Núñez es todo un referente en su campo y predica con el ejemplo: su marca personal es mundialmente conocida y su negocio crece imparable. En este episodio nos va a hablar, por supuesto, de marca personal, redes...
Jabón y bicarbonato: esos son los dos básicos del armario de limpieza de Bego, La Ordenatriz. En unos años ha reunido una comunidad en Instagram de 1 600 000 seguidores, enganchados a sus consejos y trucos para plantar batalla a las machas y la...
¿Te has preguntado si educamos bien a nuestros niños? Mi invitado en este episodio, Gregorio Luri, pedagogo, filósofo, y, sobre todo, maestro de escuela, es un referente en Educación. En este episodio hablamos de lo que él llama la dictadura de...
En este episodio con Natalia de Santiago, comenzamos hablando de esa idea edulcorada que nos venden de emprender: casos de éxito y finales felices para gente que hace de su pasión un negocio. La estadística, en cambio, dice que 8 de cada 10 negocios...
Aquí termina la serie de episodios de «Nena, no te compliques» que he grabado con Patri Psicóloga. En este último episodio hablamos de las relaciones de pareja desde muchos puntos de vista: heridas del pasado, expectativas cuando algo empieza...
Bienvenidos! Inauguramos la octava temporada de El Podcast de Cristina Mitre y lo hacemos con el gran gurú de los buenos hábitos, James Clear. Autor de Hábitos atómicos, uno de esos libros que se convierten en superventas mundiales durante años...
Llegamos al décimo episodio de este podcast con el que Patri Psicóloga y yo hemos estado acompañándoos todo el verano de 2024 (aún queda una entrega más). Esta semana, distinguiremos entre emoción y sentimiento, aprenderemos a poner nombre a las...
Nos gusta tener las cosas controladas, eso nos hace sentirnos seguros. Lógico, ¿verdad? Sin embargo, nuestra necesidad de controlar las cosas puede llegar a un punto en el que nos termine generando ansiedad y dañando a quienes nos rodean. En este...
Nena, no te compliques… con aprovechar el tiempo. O lo que es lo mismo: ¿por qué aburrirse de vez en cuando nos viene muy bien? Este es el tema del octavo episodio. Y si en un episodio anterior Patri Psicóloga nos hablaba de lo práctico que...
