Carmen Cachero (más conocida en redes como Carmeron), mi invitada, es, sin duda, una de las mayores prescriptoras de moda y tendencias de nuestro país. Para sus cientos de miles de seguidores, su perfil es una referencia en cuestiones de moda y...
Si hablamos de osteoporosis, hay que saber que las mujeres la sufrimos 4 veces más que los hombres. Se calcula que en España hay 2 millones de mujeres con este problema de salud que afecta a los huesos y cuya principal consecuencia es que provoca...
La psiquiatra y doctora en Neurociencias Rosa Molina nos habla de las heridas emocionales y los microtraumas desde el punto de vista de la salud mental. ¿De qué hablamos exactamente cuando decimos Trauma, con mayúscula? ¿Por qué se ha banalizado...
¿Quieres aprender a mejorar tu salud? El Dr. Mauricio González, mi invitado de esta semana, conocido en redes simplemente como Dr. Mau, es, sin duda, uno de los mayores divulgadores de medicina en español, con millones de seguidores. Tiene un...
Arranco esta charla con la dermatóloga Paloma Cornejo recordando una frase de otra doctora, la endocrina Clotilde Vázquez, sobre la menopausia y sus síntomas: » Los famosos sofocos no son el único síntoma y, desde luego, no son el más importante»...
Hablamos en exclusiva de colágeno para poder decidir después sobre cuestiones como dieta, suplementos, tratamientos y rutinas. Dos expertas nos dan una lección de Biología y Nutrición para que entendamos su papel en el cuerpo, cómo es su estructura...
“Las mujeres, también los hombres, pero nosotras más, queremos estar lo más guapas posible, mostrar nuestra mejor imagen. Y lo que hacemos es llevar tacones incomodísimos, pantalones que nos oprimen, vestidos que no dejan respirar… Balenciaga...
¿Quién no querría tener un corazón sano? Sin embargo, «la enfermedad de corazón es tan frecuente que nos ha llegado a parecer normal»: Nos lo dice el cardiólogo José Abellán que nos va a hablar en este episodio de la enfermedad cardiovascular, la...
¿Conocíais ya a Marion Reimers? Esta periodista mexicana y activista por los derechos de las mujeres es autora de Pioneras, un libro sobre el legado de las futbolistas de su país en los últimos 50 años. Ella misma es una pionera, en su caso del...
“Comunicación efectiva” es un término que está muy de moda en el ámbito profesional. Pero ¿qué tal nos desempeñamos en nuestro día a día, con familia, amigos, vecinos o cualquier otra persona con la que nos relacionamos? Lucila Rosendo, mi invitada...
En este episodio extra, realizado en colaboración con Petit BamBou, la aplicación móvil de meditación mindfulness, la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera nos va a ayudar a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, que es mucho, y nos enseña cómo...
Todos los desastres cosméticos que vamos a tratar en este episodio nos los habéis contado vosotras a través de emails. Os preguntamos si alguna vez habíais tenido algún percance con una crema, un tratamiento, una mascarilla casera o cualquier plan...
Este episodio especial es fruto de un encuentro experto para las suscriptoras de pago de mi newsletter A micrófono cerrado. Una vez al mes celebramos estos encuentros en YouTube, en los que las preguntas las envían las propias suscriptoras y acude...
Para andar descalzo, nos dice Jesús Serrano en esta entrevista, estamos todos biomecánica y genéticamente preparados, pero nuestros hábitos de vida han debilitado nuestros pies. Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física...
Vamos a hablar de microbiota en este episodio excepcional, con dos mujeres que son un pozo de sabiduría. La primera es la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en Aparato Digestivo y Directora del área de Nutrición de la Fundación Española de...
Vamos a pegarle un repaso a todo lo que hay que saber sobre azúcar y edulcorantes, con Boticaria García, farmacéutica, nutricionista y divulgadora. Así, podremos tomar decisiones informadas para no caer ni en los reclamos de la industria...
¿Envejecemos peor las mujeres? ¿Es igual la piel del hombre que la de la mujer? Hay mucho mito alrededor de la belleza, de los cuidados y del envejecimiento según se habla de ellos o de ellas. En este episodio tratamos el tema con rigor científico y...
…O por qué hay que moverse más. Uno de los mayores problemas de salud pública del mundo occidental se esconde detrás del descenso en unas siglas con 4 letras: NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), ese gasto calórico que supone nuestra...
Si te preguntas si tu rutina cosmética es adecuada, este es tu podcast. En realidad, se trata de un episodio extra con una historia que empieza así: Hace unas semanas, invité a las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado, a un...
Con este episodio sobre ejercicio con Iñaky García termina el recopilatorio de Grandes Éxitos del podcast que hemos hecho este mes. Para todos, «el ejercicio físico forma parte de una higiene física y mental que deberíamos realizar todos los días...
