Juan Sanguino, periodista, podcaster y escritor, autor del libro Cómo hemos cambiado, es un experto en la cultura pop española, concepto que nos ayuda a entendernos a nosotros mismos y a nuestra sociedad. Con él vamos a diseccionar fenómenos...
Ana Molina nos va a contar en este episodio todos los beneficios increíbles del ejercicio en la piel: para la circulación, la firmeza , la producción de colágeno y elastina… ¿Pero qué pasa con el sudor, el sol, el frío, el roce de la ropa, la...
¿Sabías que el olfato es el sentido más conectado con tus recuerdos y emociones? En este episodio, hablamos con la Dra. Laura Mascaraque, neurocientífica experta en olfato y memoria, y la Dra. Adriana Izquierdo, alergóloga especialista en...
La endocrina Laura Bartolomé vuelve al podcast para responder a esta pregunta de «¿Por qué engordo?» y explicarnos de manera detallada los factores que influyen en el sobrepeso y la obesidad, como la genética, el ambiente, las hormonas y la...
En este episodio hablamos con Verónica Portillo, psicóloga, terapeuta sexual y de pareja. En plena resaca dulzona de San Valentín, vamos a abordar con ella diversos temas relacionados con las relaciones de pareja y el amor. Empezamos hablando del...
El estreñimiento tiene causas diversas, como el estilo de vida, ciertos medicamentos, cambios hormonales… En muchos casos, mejorar la alimentación, beber más agua y hacer ejercicio puede ayudar, pero no siempre funciona. Karina Cuiñas, médica...
La inteligencia artificial o IA está revolucionando nuestra forma de relacionarnos con la tecnología. Puede entendernos, ver el mundo y hasta responder con sorprendente precisión, aunque no siempre libre de errores. En breve, llegarán los agentes a...
¿A quién no le gusta tener pelazo? ¿Pero sabías que la salud de tu cabello está directamente relacionada con lo que comes? Antes que los productos cosméticos, los secadores de marca o los suplementos, cuidar tu alimentación es lo primero para...
Descubre cómo reconectar con tu niño interior para mejorar tu vida. En este episodio con la psicóloga Ana Asensio vamos a explorar cómo sanar heridas de la infancia y recuperar cualidades esenciales como la alegría, la creatividad o la capacidad de...
¿Te agobia sentir que nunca tienes tiempo suficiente para todo lo que quieres hacer? Este episodio con Patri Psicóloga es tu aliado perfecto para empezar a tomar las riendas de tu día a día. Aquí no hablamos de productividad tóxica ni de hacer...
Este enero, como cada año, muchos nos hemos hecho una lista de buenos propósitos… pero ¿estamos seguros de que no los teníamos ya en la lista del año pasado? En este episodio, Patri Psicóloga nos da las claves para que transformemos nuestros...
Este episodio especial surge de uno de los encuentros en directo que organizamos mensualmente con las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado, y algún invitado destacado del podcast, en este caso Mario Redondo, licenciado en...
El ovario, una pequeña y poderosa glándula hormonal, deja de funcionar en un momento crucial de nuestra vida. “La evolución aquí nos ha jugado una mala pasada”, dice mi invitada en este episodio, la endocrina Clotilde Vázquez, porque hace solo un...
Charlamos con el subdirector de Hoy por Hoy, columnista en El País, podcaster y novelista, José Luis Sastre, un mes después de la dana de Valencia, sobre actualidad, bulos, política, antipolítica y solidaridad. Sastre comparte algo que seguro muchos...
Charlamos con Roberto Bosquet, más conocido como Chef Bosquet, quien lleva años demostrando, receta tras receta, que comer sano puede ser delicioso y, además, sencillo. Sus más de 2 millones de seguidores en Instagram confirman su éxito en esta...
En este episodio (publicado hace cinco años pero que he recuperado porque creo que es de escucha o reescucha obligada), el gran Alberto García, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, nos explica cómo cambia nuestro cuerpo, sobre...
Si eres asiduo de este podcast ya habrás oído a varios invitados hablarnos del «inflammaging». Este concepto (unión de las palabras inglesas inflamación y envejecimiento), revela cómo nuestro cuerpo, al enfrentarse continuamente a factores como el...
Hablamos con el escritor Eloy Moreno sobre su última novela: Redes, secuela de su éxito en ventas Invisible. En ella el autor presenta una crítica certera del mundo digital, de los influencers y de la sobreexposición de los menores a los entornos de...
La salud es mucho más que la mera ausencia de enfermedades. Para Carlos López-Otín, que felizmente vuelve al podcast, la salud es silencio, silencio del cuerpo… Con esta idea empezamos un nuevo y gran episodio con uno de los más grandes científicos...
¿Existe un cerebro de madre? Mi invitada, Susana Carmona, es psicóloga y neurocientífica, investigadora pionera en el estudio del efecto en el cerebro del embarazo, es la invitada perfecta para responder en este episodio a esa pregunta. Durante los...
