Hoy publicamos el sexto y último episodio de mi podcast Mujeres que corren y tengo la misma sensación que cuando coronaba la meta de un maratón: agotada pero con la mente en la siguiente. Por eso, este episodio he querido que sea como ese empujón...
En el episodio cuatro de Mujeres que corren, hablábamos de cómo en unas décadas el ejercicio se convirtió en una herramienta para dar la talla, para perder peso o para que la ropa te quedase mucho mejor. Y vimos cuánto está costando volver a...
Hoy, en Mujeres que corren volvemos a hablar de historia, pero en este tercer episodio nos centramos en la ropa deportiva femenina. Su desarrollo refleja el complicado y largo camino recorrido hasta que a las mujeres se nos ha considerado atletas...
Vosotras preguntáis, y el experto responde. Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha resuelto en este episodio todas las dudas sobre entrenamiento que nos enviasteis vía email. La entrevista os va a resultar...
Desde Barcelona 92 a Tokio 2020, la cardióloga Araceli Boraita ha sido la responsable de valorar cardiovascularmente a los deportistas de élite españoles que acudían a grandes competiciones, como los campeonatos del Mundo o las Olimpiadas…...
¿Hay ejercicio para mujeres o un entrenamiento aconsejado para nosotras? ¿Y desaconsejados? ¿Hay algo que debamos hacer diferente a los hombres? ¿Nos lesionamos más? ¿Nos afecta el ciclo menstrual en el rendimiento? ¿Qué debemos hacer según nuestra...
Las energy balls (o si lo quieres decir en español, «las bolitas energéticas») están de moda y se han posicionado como un snack saciante, con una perfecta combinación de proteína, hidratos de carbono, grasas saludables y fibra. En este vídeo que he...
¡Saca las alas! Porque puedes venir a correr conmigo la media maratón de Viena, que se celebrará el próximo domingo 19 de abril. En colaboración con Asisa estoy organizando un concurso para que una de mis mujeres que corren pueda disfrutar de esta...
Hoy, mi invitada al podcast es la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales como @onmytraininsgshoes, con ella hablamos sobre entrenamiento femenino y lo importante que es, en el caso de las mujeres, el...
Cómo engancharte al running aunque no te guste. Nunca imaginé que conseguiría correr, porque era algo que detestaba y pensaba que no sería capaz. Pero después de haberlo logrado durante casi diez años y con continuidad, te digo que tú, también...
Mis cinco básicos para correr. Sí, he decido reunir en un único post los cinco básicos que más uso para correr, porquedespués de entrenar, cada vez que subo un stories a mi Instagram , se repiten las mismas preguntas: cuál es la marca de los...
Cómo ponerte en forma en verano (sin morir en el intento) es el sugerente título que le he puesto a la ¡última entrada en el blog hasta septiembre! A quien le entre la «Mitremorriña» o las saudades portuguesas tiene un montón de podcasts y de...
Hoy, os traigo un nuevo vídeo, en mi canal de YouTube, en el que entrevisto al preparador físico Luis Javier González de StudioFit Retiro y respondemos a todas las dudas más habituales alrededor del running: ¿Cómo empezar? ¿Se pierde peso? ¿Es malo...
Hoy, cambiamos el formato podcast por el vídeo para contaros cómo elegir un sujetador deportivo, porque cada vez que salgo a quemar zapatilla o veo en el gimnasio a alguna de vosotras con uno poco adecuado, me duele en propio pecho. Acertar con el...
En los capítulos anteriores de El Podcast de Cristina Mitre (puedes suscribirte aquí) hemos hablado sobre la cosmética que de verdad funciona y, también, sobre nutrición consciente, así que hoy era necesario profundizar sobre otro aspecto muy...
Cuando empecé a correr nadie me preguntó, como ocurre ahora, cuándo participaría en la maratón de Nueva York. Nadie apostaba, que mi recién descubierta pasión, me durase más de dos meses. No faltaban razones, porque no era la primera vez que...
¿Por qué el yoga triunfa en instagram? Si buscas la etiqueta yoga en esta red social te salen más de 41.116.399 posts… y sumando. Eso son casi cinco millones más que los que acumula el hashtag #running. ¿Por qué esta fiebre yoguini? No voy a...
Han pasado dos semanas desde la maratón de Boston y, por fin, hoy puedo subiros esta entrada resumen. Después de la carrera, estuve en Nueva York y os conté mis primeras impresiones en este post del periódico Marca y, este próximo sábado, Mujer Hoy...
Este es uno de esos post que me habéis pedido hace tiempo. Siento haber tardado tanto en escribirlo, pero no encontraba el momento y, además, quería llevar una buena temporada probando todas las pulseras de actividad y los relojes de los que os...
¡Ya estoy aquí de nuevo! Ya os había dicho que no tardaría en dar señales de vida. Estoy en plena mudanza pero, entre caja y caja, quiero aprovechar para contaros mi nuevo proyecto. Me gustan los retos y mi nueva aventura parece estar hecha a mi...
