Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia. Y para responder a la pregunta mi invitado, hoy, al podcast es Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y creador de Obesity Management School, una...
Hoy, veremos cómo estar en forma a los 40 y qué nos dice la ciencia que funciona. Sí, por petición popular vuelve al podcast, Alberto García, Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte y profesor titular en INEF de natación, triatlón...
Ejercicio y menopausia es uno de los temas que abordo en la entrevista del Podcast de Cristina Mitre junto a mi invitada Loles Vives, atleta, bióloga y nutricionista. Velocista desde hace 50 años, fue la primera española en bajar de los 12 segundos...
Cómo hacer abdominales sin dañar el suelo pélvico y la pregunta del millón, cómo protegerlo, además, en deportes de impacto como el running. Hoy, mi invitada al podcast es Belén López Mazarías, fisioterapeuta especializada en uroginecología y...
Hoy, mi invitada al podcast es la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales como @onmytraininsgshoes, con ella hablamos sobre entrenamiento femenino y lo importante que es, en el caso de las mujeres, el...
En el capítulo 53 del podcast charlamos con Lidia Romero, entrenadora personal, especialista en embarazo y postparto y directora académica y fundadora de Owa Academy. Con ella responderemos a dudas muy habituales alrededor del ejercicio y el...
Cómo engancharte al running aunque no te guste. Nunca imaginé que conseguiría correr, porque era algo que detestaba y pensaba que no sería capaz. Pero después de haberlo logrado durante casi diez años y con continuidad, te digo que tú, también...
Yoga para principiantes o cómo iniciarse en este práctica que tiene mucho más que ver con el running de lo que a simple vista parece. De hecho, sigue siendo mi asignatura pendiente. No por falta de ganas sino porque no he sabido aún cómo integrarlo...
¿Son recomendables los chalecos de electroestimulación para hacer ejercicio? Esta es una de las muchas dudas que resuelve en el podcast de esta semana Alberto García, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesor titular en INEF...
En los capítulos anteriores de El Podcast de Cristina Mitre (puedes suscribirte aquí) hemos hablado sobre la cosmética que de verdad funciona y, también, sobre nutrición consciente, así que hoy era necesario profundizar sobre otro aspecto muy...
