En este episodio, con el tricólogo Sergio Vañó, damos respuesta a todas las dudas sobre los problemas más habituales del cabello y el cuero cabelludo, sus causas y sus posibles tratamientos. Un repaso completísimo en el que hablamos de todo esto: ...
Dietas de moda, mitos, bulos, datos anecdóticos convertidos en mantras, alimentos demonizados, superalimentos… Intentar comer bien se ha convertido en un galimatías. «Entiendo a todo el que pueda pensar que en nutrición no nos ponemos de...
¿Se puede volver vaga la piel? Y al revés, ¿se puede entrenar la piel, incentivarla de alguna manera, para mejorarla? ¿Hay realmente activos entrenadores? Vamos a hablar de este tema tan fascinante con la dermatóloga Alicia Barreiro. En este...
Natalia de Santiago, ingeniera y experta en finanzas, vuelve al podcast. Esta vez respondiendo en un directo a las preguntas sobre ahorro, inversiones y demás que nos enviaron las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado. Ese...
Para hablar de insomnio, hay que saber primero qué es dormir bien. Según mi invitado, el especialista en Medicina del Sueño Javier Albares, sería esto: «Si me despierto por la mañana sin despertador, habiendo dormido las horas que necesito, fresco...
Vosotras preguntáis, y el experto responde. Domingo Sánchez, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ha resuelto en este episodio todas las dudas sobre entrenamiento que nos enviasteis vía email. La entrevista os va a resultar...
Para Patri Psicóloga, vivir una vida serena depende de nosotros mismos. La serenidad es una filosofía de vida que está al alcance de cualquiera porque todos la llevamos dentro, pero tenemos que entrenarla para enfrentarnos mejor a aquellas cosas que...
Una segunda ventana de oportunidad se nos abre en la adolescencia a padres e hijos: «En esa etapa, además de aprender muchas cosas, pueden reconducirse actitudes que no estén bien asimiladas en la infancia porque el cerebro de los adolescentes es...
¿Si os digo Megan Maxwell sabéis quién es? La verdad es que no sabría si me vais a responder que sí, que «por supuesto, porque es una de las escritoras españolas que más venden, traducida a 17 idiomas, con millones de seguidoras (guerreras Maxwell...
En 2022 publiqué casi 50 episodios. En ellos hemos hablado de salud, con médicos, psicólogos, farmacéuticos… De alimentación, con dietistas, nutricionistas… De ciencia, con microbiólogos, neurocientíficos… De ejercicio, con...
La rutina puede ser nuestra peor enemiga a la hora de comer bien. La repetimos una y otra vez sin preguntarnos por qué lo hacemos ni si nos aporta algo positivo o lo contrario. Mi invitada en este episodio, Griselda Herrero, doctora en Bioquímica...
En nuestro cuerpo todas las carreteras van en dos direcciones, del cerebro a los órganos, y de los órganos al cerebro. En este episodio viajamos por esas carreteras con la neurocientífica Nazareth Castellanos, una gran investigadora de la compleja...
¿Sabías que toda la cosmética, por ley, debe someterse a estudios de seguridad, pero no de eficacia? Así que podemos estar muy tranquilos porque nada de lo que llega al mercado tiene peligro alguno para la salud, pero, también, resulta que podemos...
Las glándulas de nuestro cuerpo, como el tiroides, ejercen un gran poder en la sombra, nos dice la endocrina Laura Bartolomé: «Las hormonas que producen llegan a las células de los diferentes órganos y les dicen qué hacer, cómo y cuándo hacerlo». En...
Mi invitada esta semana es Celia Bernardos, la diseñadora y empresaria que está detrás de la marca Celia B. Su ropa triunfa en todo el mundo: en EEUU, su principal mercado, en Oriente Medio, América Latina… Sus diseños aparecen en series tan...
Pocas personas pueden hablar sobre aceptar la muerte y la enfermedad de forma tan técnica, y a la vez tan “bonita”, como Montse Esquerda, médica, psicóloga y máster en Bioética y Derecho. Montse, que dirige distintos organismos de Bioética y...
«El tracto gastrointestinal, con sus 11 metros, es el órgano más grande del cuerpo. Su superficie puede alcanzar los 250 metros cuadrados»… Pero esta entrevista (titulada «Mala digestión: Aprende a cuidarte») es mucho más que un «Sabías...
«Antes me daba mucha vergüenza decir que me gustaba Paloma San Basilio. Ahora creo que uno se vuelve maduro cuando es capaz de decir que le gusta Paloma San Basilio…»: esta frase de Jorge Javier Vázquez es como el resumen perfecto de este...
La flacidez es el tema de este episodio. ¿Sabías que el colágeno, ese soporte fundamental para la piel, se empieza a perder a los 25 años? ¿O que se estima que solo en los primeros 5 años de menopausia la pérdida de colágeno ronda el 30% de los...
En su libro Una piel para toda de la vida, el Dr. Pedro Jaén explica que “El 25 % de los pacientes de psoriasis no recibe ningún tipo de tratamiento, y la mayoría de ellos relata haber sufrido un gran retraso en el diagnóstico, un factor que ha...
