¡Hola a todos! Antes de entrar en materia y darle a la crema os quería dar las gracias por vuestro apoyo en redes sociales. Como sabéis, he estado off, porque un cuadro de ansiedad, estrés y agotamiento me ha tumbado. Sí, la mujer cuyo grito de...
¿Cómo presentar una protección solar para deportistas? Pues sudando. Y sudar, sudamos, pero yo creo que lo que más hice fue reírme en la ginkana que montó Delial junto al equipo de Women’s Health y Men’s Health para presentar su nueva...
¿Sabías que el pelo crece más rápido en verano que en invierno o que las mujers podemos cambiar de peinado unas 104 veces a lo largo e nuestra vida, pero lo más probable es que de color solo tres? Pues esto y otras muchas cosas más vais a descubrir...
Pero qué ¡fiestón! Y lo mejor es que ninguna terminamos muerta por culpa de los tacones. Aunque eso sí, la sudada fue histórica. Pero qué gusto, ¿verdad? La semana pasada la Plaza Mayor de Madrid fue nuestra: 2.500 mujeres dándolo todo en las...
No sé si vuestra madre de niños os obligaba a desplazaros por el parqué de casa con una especie de bayeta deslizante por aquello de no rayar el suelo. Pues yo creo que quien inventó los discos deslizantes tenía una dramamamá que le...
Si es que no tengo remedio. Con la Wings for Life dije que me cortaba la coleta esta temporada pero claro, si te dicen que la EDP Meia Maratona do Douro es la carrera más bonita del mundo, con semejante eslogan, quién se resiste. Correr siguiendo el...
Porque dice mi sabia madre que las casas no se pueden empezar por el tejado. Así que, hoy, con todas ustedes, comienza el curso de belleza para beauty vagas volumen uno. En la primera lección vamos a aprender a echarnos la crema de cara. Para qué os...
Sacad todas las agendas porque el próximo jueves 28 de mayo a partir de las 18 horas tenemos una cita en la Plaza Mayor de Madrid con la Fit Night Out y os aseguro que es un fit plan de esos que solo pasan una vez al año. Una imagen del año pasado...
Me estoy haciendo mayor. Y hay tres signos inequívocos: no recuerdo mi edad (tengo que pararme a pensar y ¡echar cuentas!). Cada vez tengo más canas y, por último, me veo mejor con un toque de maquillaje que a cara lavada. Mi piel aguantaba...
La carrera Wings For Life World Run en Aranjuez era nuestro fin de fiesta. Después del medio maratón de Lisboa y la maratón de París, nos habíamos propuesto cerrar el curso escolar runner en esta prueba solidaria. El año pasado, ya habíamos ido a la...
En el pasado ya os había hablado de los cepillos faciales en este post, pero como siguen surgiendo muchas dudas y en mi cuenta de Instagram me preguntáis bastante sobre el tema os quiero contar mis impresiones como usuaria y también daros la opinión...
Cuando el ejercicio es divertido parece que cuesta menos y el tiempo pasa volando. El workout que os propongo hoy es diversión (y risa) aseguradas. ¡Olvídate de mirar el reloj para ver cuánto queda! Juego de niños. ¿Dónde está mini Mitre? La de...
Cada carrera es siempre especial y una maratón si cabe mucho más. Son muchas semanas de entrenaniento (en mi caso empecé justo a la vuelta de Navidades) y resulta muy intenso, no solo en el aspecto físico también emocionalmente. A veces eres un mar...
Alrededor del trabajo de fuerza hay un montón de mitos. Desde aquellas mujeres que piensan que musculan a la velocidad del rayo (es físicamente imposible porque las chicas tenemos un nivel muy bajo de testosterona, la hormona responsable del...
En la primera casa en la que viví con el bundle pack sólo había un baño y a lo Escarlata O’Hara prometí que en nuestro próximo hogar nunca más lo compartiríamos. Llegó un punto en el que me hice inmune al “¿de verdad lo usas todo?”, pero no entendía...
Ni es martes ni jueves. Ya sé, hoy no tocaba post pero no he podido ponerme hasta ahora. Así que aquí me tenéis con nocturnidad y alevosía, con mi taza de rooibos escribiendo sobre la aventura del pasado fin de semana, mientras de fondo me llega el...
Corre que te cagas. Y esto es en el sentido literal. Me he decidido a hacer una entrada sobre el tema porque en nuestro grupo de wasap runner el emoticono de la caca con ojos suele parecer en la mayoría de nuestras conversaciones y hasta he llegado...
El año pasado, las que seguisteis en directo mi preparación para la maratón de Londres pudisteis ver cómo cambió mi cuerpo. Pesaba 57 kilos y tenía un 12% de grasa corporal (las mujeres tenemos entre un 20 y un 30% y yo partía de un 17%). Era...
Si no hubiese sido por las chicas del Club de Atletismo de Paracuellos de Jarama creo que nunca hubiese logrado correr. Fueron ellas las que me animaron a seguir adelante, porque «ellas también habían empezado como yo». Y, aunque aquello me parecía...
Llevo tiempo queriendo hablar de este tema porque algunas de vosotras comentáis en redes sociales el excesivo retoque de las fotografías en algunas revistas y, también, sobre la necesidad de que los medios proyectemos imágenes de mujeres reales...
