La atleta María Vasco decidió retirarse hace un año de la competición. Como los toreros, se cortaba la coleta y abandonaba la marcha atlética, una disciplina con la que en el año 2000 logró, en los 20 km marcha, la medalla de bronce en los Juegos...
Estrenarte en maratón en Londres con un cámara siguiendo tus zancadas durante 42 kilómetros, con tus padres, tus suegros y tu marido en meta, a los diez días de haber publicado un libro sobre running y sabiendo que una legión de amigas están...
Venga hoy arranco el blog con una declaración provocadora. De esas rebeldes, como cuando le decía a mi madre: “¡Me voy a hacer un piercing y un tatuaje!”. El piercing me lo hice. No uno, sino cuatro. Hasta dejarme las orejas como un colador. El...
Todos sabemos, porque para eso están las sesudas investigaciones, que moverse es clave para una vida más sana… pero también (sobre todo arrancar) da una pereza infinita. No lo voy a negar, hay días que no me apetece nada correr o coger una...
Si estás empezando a correr, es probable que en algún momento, te duelan las rodillas. Hablo desde la experiencia personal, porque esta fue la primera de las muchas pequeñas «lesiones»que he tenido en estos cinco años de aventura runner. No olvides...
Instagram se está convirtiendo en una de las mayores fuentes de inspiración para muchas mujeres que viven la vida fit. Y aunque observo con alegría cómo crece la comunidad del fitness a nivel global (y, ahora, también en España) quiero aprovechar...
El post de hoy viene con banda sonora cortesía de los Hombres G, porque vamos a hablar de ¡pelo! Pocas cosas hay más sensuales que un pelo con swing. Por algo los Hombres G pedían a gritos que la chica se soltase el pelo, porque ese movimiento...
Arranco 2015 repitiendo propósito: animaros a que le deis una oportunidad al ejercicio o si ya estáis lanzadas (aplauso virtual) tengáis a golpe de clic rutinas sencillas, de no más de quince minutos, y que podéis hacer en casa. Dar el primer paso...
“Cris, ¿y si me tomo un poco de colágeno? Y ¿si me pincho unas vitaminas o un poquito de plasma rico en plaquetas? O tal vez lo mejor para mi pelo sea hacerme un tratamiento con glicólico… tú, ¿qué opinas?”. No hay cena, comida o encuentro en...
En el vídeo llevo mallas de Under Armour, Reloj M400 de Polar, camiseta, sujetador y zapatillas Zoom Agility, todo de Nike. Seguro que en 2015 la mayoría de vosotros tiene dos propósitos: empezar a correr, o si ya quemas zapa, incorporar rutinas de...
Hoy sale a la venta nuestro número de enero/febrero y no esperaba estar TAN nerviosa, casi rozo la histeria, pero es que estos meses en mi nueva casa han sido más que un aterrizaje, casi un auténtico alunizaje, con mudanza incluida. Pero cuando...
¡Aquí estoy! Sí, ya sé que es miércoles y que me he saltado algunas citas, pero en Women´s Health estamos en modo non-stop porque el próximo martes día 16, tendréis la revista en el quiosco. No sabéis qué ganas tengo de que la veáis y me digáis qué...
«Si yo tuviera una escoba, si yo tuviera una escoba, si yo tuviera una escoba, cuántas cosas barrería», cantaban Los Sirex. Pues yo la tengo y, gracias al preparador físico Ángel Merchán de Homewellness Madrid, literalmente, barro muchos calorías...
Mi madre en los años 70 Hace apenas una semana que cumplió los 65 y hoy, por fin, mi madre se jubila. Y digo por fin, porque nos ha costado mucho convencerla de que ya había llegado la hora de empezar una nueva etapa, a sus recién estrenados sesenta...
Seguro que la mitad de las que estáis al otro lado cuando os ponéis en manos de una maquilladora lo primero que le decís es: «que no se note mucho». El equivalente en versión peluquería seria: «córtame sólo las puntas», es decir, dos milímetros de...
“El deporte y el fitness están provocando un cambio en el estilo de vida de las mujeres de todo el mundo”, declaraba el pasado mes de octubre Mark Parker, Presidente y CEO de Nike Inc., en la presentación mundial en Nueva York de la nueva colección...
1. No tengas miedo a las grasas… si son de las buenas Tener una buena piel (recuerda que es el órgano más grande de nuestro cuerpo) depende muy mucho de llevar o no una dieta equilibrada, beber agua (sí, al final las modelos van a tener razón)...
Vosotros lo pedisteis y aquí lo tenéis: el sábado 29 de noviembre a las 10 am habrá Run & the city en Madrid. Después del exitazo de las convocatorias de Valencia y Barcelona, desembarco en Madrid con toda la artillería. Mi objetivo es que...
El domingo por la tarde después de comer es el momento perfecto para la mini siesta en el sofá, con la manta hasta las cejas, mientras en la tele a lo lejos oyes el rumor de alguna peli mala que te sirve como sintonía de fondo para quedarte dormida...
Si es que no tengo remedio. Después del maratón que fue mi mes de octubre me dije: » Mitre, echa el freno y centra». Y no había colgado este post y ya me había liado la manta a la cabeza de nuevo. Pero viendo estas fotos, y tras el exitazo de la...
