Como os conté en mi Instagram, en mayo estuve unos días en Nueva York para hacerme una inmersión en el mundo del fitness junto a Reebok. Durante 72 horas no me quité ni las mallas ni las zapas y, aunque para algunas pueda parecer toda una tortura...
En agosto, tenemos una sorpresa para todas vosotras: la selección beauty de la redacción ELLE para Birchbox. Esta edición limitada de la famosa cajita beauty con minitallas (te suscribes por 13 € al mes y recibes una nueva edición cada mes) se...
Como últimamente sólo pienso en las horas que voy a pasar en la hamaca, aquí me tenéis bajo el sol del polígono de Fuencarral cerrando los últimos post antes de las ansiadas vacaciones (sí, en agosto permaneceremos cerrados). Después de tantos meses...
Muchas gracias Bilbao. El sábado pasado el running tour de #mujeresquecorren visitaba la ciudad del Nervión. Y una vez más, exitazo y, además, con sol incluido. A este paso la gente va a dejar de poner huevos a Santa Clara para asegurarse el buen...
No os voy a descubrir nada nuevo si os digo que me arrebatan los aceites. En algunos post anteriores os descubrí los champús con aceite para el pelo y qué fórmulas son las que más me gustan. También os hablé de los aceites minerales (derivados del...
Las reinas del asfalto así nos bautizó el periódico El Comercio unos días antes de que llegásemos a la ciudad, en la que pasamos 48 horas memorables. La primera parada del running tour de #mujeresquecorren salió perfecta. Más de 200 mujeres se...
Aquí me tenéis contando las horas para poner rumbo al norte. Las #mujeresquecorren se van de running tour. Nuestra primera parada es Gijón, este sábado 22 de junio estaremos quemando zapatilla por el Parque Fluvial (Viesques). Os esperamos a todas a...
Ya os he contado que mi hermana siempre dice que en mi infancia fui teleidiota porque pasaba horas hipnotizada delante de la tele (¡con nueve años vi entera la boda de Sarah Ferguson mientras comía regalices rojos) y eso tiene consecuencias (espero...
Sí, hoy he escogido la cocina para sudar la camiseta. Una vez más os quiero demostrar que no hace falta ir al gimnasio o invertir en máquinas si lo que quieres es ponerte en forma. Así que no hay excusas. Saca un poquito de fuerza de voluntad e...
Sí, confieso que he usado crema de zanahoria (incluso en la cara) y he tomado rayos UVA. Lo sé, un horror. Creo que antes de los 20 ya había consumido todo mi capital solar. Sin embargo, desde hace muchos años intento redimir mis pecados con una...
Hace muchos años, en una sesión de fotos, la cantante Marta Sánchez me contó que la parte de su cuerpo que más trabajaba eran los brazos, porque, según me explicaba, envejecen mal. Y estoy totalmente de acuerdo, si quieres saber la edad real de...
Esta semana, de nuevo, me ha imbuido el espíritu Eva Nasarre y no me he quitado las mallas. Hoy quiero explicaros unos ejercicios que, aunque parecen sencillos tienen cierto grado de dificultad. Sin embargo, son fundamentales para que podamos correr...
«¿Te vienes a Milán para participar en una carrera nocturna sólo para mujeres?», me dicen al otro lado del teléfono. Y yo que soy facilona si el objetivo es subirme a las alas no tardé ni dos minutos en dar el sí, quiero. Otra cosa fue «venderlo»en...
El flequillo me define tanto como mi nombre y apellido. Soy incapaz de verme sin él. Desde hace diez años, es el mejor compañero de mi melena, pese a mi pelo fosco y los dos remolinos (muy rebeldes) que tengo justo a la altura de la frente. Pero en...
Durante varios años dejé de probar los carbohidratos. Había comido tanta pasta y arroz en mi época universitaria, y durante un periodo absurdo en el que me dio por ser vegetariana, que no podía ver la paella ni unos espaguetis. Aclaro lo de mi...
«Aquí no hay playa» cantaban los Refrescos allá por los noventa y ¿quién la necesita para surfear? Yo no. Ayer me monté el afterwork surfer en el Reebok Sport Club de la Finca (Madrid). Los chicos de Santa Marina Surf Camp y Up Surf Club Madrid, el...
Volvemos a la carga con la limpieza. Ya sabéis que, junto con la protección solar, es uno de los temas recurrentes de The Beauty Mail. Tanto insistió mi madre conmigo que, ahora, yo hago lo propio con vosotras. Pero, ¿cuál es la razón de mi...
Ayer celebramos San Isidro a golpe de zapatilla. Y ni la lluvia, ni el frío, pararon a las casi 300 mujeres que acudieron a nuestra llamada. Y, aunque intenté mantener la entereza, con el megáfono en la mano me emocioné. Jamás pensé que un sencillo...
Y por fin llegó el gran día. Mañana tenemos la cuarta quedada #mujeresquecorren y esta vez le hemos dado un twist castizo para celebrar San Isidro. Así que, aunque soy de Gijón, mañana sacaré a la chulapa runner que llevo dentro y espero correr con...
Hace unas semanas vimos cómo trabajar la fuerza para completar la carrera. Hoy, con la ayuda de Luis Javier González de Easyrunning, voy a enseñaros una serie de ejercicios con los que entrenar el famoso core, nuestro segmento somático central...
