¡Ya estoy de vuelta! Con energías renovadas para plantarle cara a la nueva temporada, que viene repleta de grandes retos profesionales y personales. Las verdad es que no sufro de la llamada depresión post vacacional porque he disfrutado de un verano...
Para algunas empresas, sobre todo las americanas, el año (que ellos llaman fiscal) empieza en julio y no en enero. Y para mí, también. El que pasará a la historia como uno de los mejores años de mi vida arrancó en julio de 2013 y acaba, en punto y...
El pasado 28 de junio, arrancaba mi nuevo proyecto Run & the City, en el que espero poder compartir muchos kilómetros con todos los que me seguís al otro lado. Todo surgió porque me iba a Londres de boda y, ya que estaba allí, pensé que podría...
Inspirada por los fichajes de los grandes equipos de fútbol, os quiero descubrir quién acaba de entrar en mi once titular. Hacía tiempo que una gama de tratamiento no me sorprendía tanto porque, seamos honestas, muchas veces es difícil notar efectos...
¡Qué locura! ¡Y cómo pasan los meses! Así, sin saber cómo, ya nos hemos comido la mitad de julio y aún no había encontrado el hueco para poder enseñaros las fotos y lo bien que lo pasamos en las dos últimas paradas del running tour de Mujeres que...
Os he dicho muchas veces que yo entiendo la belleza como un todo: cosmética, nutrición y una buena ración de fitness y así intento transmitirlo todos los martes y jueves desde esta ventana 2.0. Por eso, cuando una marca de cosmética quiere hacer...
Ser solidario es más fácil de lo que uno cree. Yo lo he descubierto corriendo, pero también puedes serlo haciendo algo tan básico como comer. Hace unos meses, compartí con vosotros el primer zumo solidario Mujeres que corren para la investigación de...
Después de adelantaros el tema de hoy en mi Instragram (@thebeautymail) puedo vaticinar que este post va a traer cola. Pero me gusta que se abra el debate y que todo el mundo opine (con argumentos y sin faltar al respeto) . De todas formas, antes de...
“Ufff, pero qué horror. Me va a dar algo. No puedo más. A mí, ¿quién me manda correr? A mis 32 años, ¿qué necesidad tengo de hacerme esto a mí misma? Si es como un castigo divino. Nada, en cuanto no me vean doblo la esquina y vuelvo para mi casa...
Creo que a muchas de nosotras el mundo digital nos ha cambiado un poco la vida o al menos nuestras costumbres. Yo, por ejemplo, me meto en la cama con el libro y el iPad para disfrutar de «mi momento». Y, aunque últimamente, con este ritmo loco que...
¿Has hecho alguna vez una clase de Body Combat, RPM, Body Jam o Body Balance en el gimnasio? Seguro que sí. Y daría igual que estuvieses en Madrid o en Moscú porque la coreografía sería exactamente igual. ¿Cómo es posible? Desde los años 90, el...
Ya veis, mi embarazo virtual ha sido visto y no visto. Si hace un par de semanas os enseñaba una tabla de ejercicios para las que estáis embarazadas (puedes leer el post aquí) hoy toca prestarles atención a las que se encuentran inmersas en el...
¿Aceite seco? ¿Biológico o natural? ¿Con o sin sello? ¿Qué dice la etiqueta? Sí, ya sé que a veces es fácil armarse un lío y no saber muy bien qué tipo de aceite estamos comprando o si lo que nos hemos llevado es bueno de verdad. Si sois habituales...
El pasado sábado arrancaba el segundo running tour de Mujeres que corren en Getxo, ciudad europea del deporte. Un reconocimiento bien merecido porque su ayuntamiento se volcó en ayudarnos a acercar de nuevo nuestro mensaje solidario al norte de...
Antes de arrancar aclaremos un punto importante: las apariencias engañan, ¡no estoy embarazada! Para las fotos de este post me he puesto un cojín para así poder lucir tripita. Como sois muchas las que me habéis preguntado qué ejercicios son los más...
La semana pasada, cuando tímidamente empezaba a subir la temperatura, imbuida por el espíritu summer ya dedicaba un post al verano. Pues hoy, cuando por fin me he quitado los calcetines y he puesto los pies al sol, mi cabeza le pide a mis dedos que...
Yo aún no me he quitado los calcetines pero no puedo parar de visualizarme en la playa, tirada a la bartola en la hamaca (bajo la sombrilla) disfrutando de no hacer ¡nada! Suena idílico ¿verdad? Pues resulta que, a veces, los días al sol se pueden...
21 días, sí como el famoso programa de televisión. Ese es el tiempo que necesitas para adquirir un hábito. El problemas es que estamos tan acostumbrados al efecto flash, al aquí y ahora, que la mayoría de las veces, aunque comenzamos el camino hacia...
El número de mayo de ELLE es el preludio del verano y se suele «chutar» (léase hacer las fotos) en pleno mes de febrero o marzo. Por eso, siempre huimos de Madrid y escogemos alguna cálida playa, porque a nuestra protagonista le toca lucir cuerpo...
No sé ni cómo arrancar porque es tanto lo vivido en estas semanas que se me acumulan los pensamientos y mis dedos no son capaces de teclear a tanta velocidad. Quizá lo más adecuado sea empezar por un GRACIAS, porque siempre lo dejamos para el final...
