¿Cómo podemos hacer que nuestra relación de pareja perdure? ¿Cómo sé si he encontrado a mi media naranja? ¿Se puede discutir sin perder los papeles? ¿Qué es la verdadera amistad? Todos nos hacemos más o menos las misma preguntas. La psicoterapeuta...
Natalia de Santiago, experta en finanzas y divulgadora, nos habla en este episodio de la falta de alfabetización financiera que hay y nos da las claves para corregir las cosas. ¿Cómo? Ayudando a nuestros hijos a aprender buenos hábitos financieros y...
Ya os he hablado varias veces de Kirē, mi emulsión limpiadora japonesa, en colaboración con GH, la marca de dermofarmacia de la gran Gema Herrerías. Creo que conocéis de sobra tanto a Gema como el producto, y estoy muy segura de que, si lo habéis...
¿Sabes respirar bien? Para Nazareth Castellanos la respiración es la llave entre la mente y la materia.
Miriam Al Adib, ginecóloga, nos da las claves para cuidar la salud de la vulva, nos explica a qué síntomas debemos estar atentas y nos anima a no conformarnos con el disconfort que a veces sentimos. Salud de la vulva Con la doctora hablamos de todo...
Terapia hormonal sustitutiva, hormonas bioidénticas… ¡resolvemos dudas! Aquí hay mucha tela que cortar y aunque es un tema del que, afortunadamente, cada vez hablamos más, también es cierto que abunda la desinformación. Gracias a Melagyn de...
¿Por qué te cuesta tanto perder peso? ¿Te has hecho alguna vez esta pregunta? Boticaria García, doctora en Farmacia, nutricionista y divulgadora, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nos van a responder a...
Hoy puedo anunciaros mi nuevo lanzamiento junto a Gema Herrerías: es la nueva Esencia 4FNH Loción Hidratante Diaria. El nombre ya os dice mucho: se trata de una loción de uso diario, cuyo objetivo es hidratar, preservando la reserva de agua profunda...
En este episodio tengo como invitada a Beatriz Robles, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y graduada en Nutrición Humana y Dietética. Con esta gran divulgadora en alimentación vamos a hablar sobre legumbres, y ya veréis cuánto vamos...
¿Es la felicidad lo más importante que podemos conseguir en la vida? ¿Lograrlo depende únicamente de nuestros actos, elecciones y decisiones? ¿Basta con perseguir nuestros sueños (sean cuales sean) sin descanso para alcanzarlos? Esta idea...
Convierto en episodio extra este directo que hice hace unos días en Instagram, en colaboración con Bial, junto a la Dra. Mercedes Herrero, ginecóloga. Merece mucho la pena escucharlo porque habla de dos cosas que a veces se subestiman en las...
Hay dudas de belleza, cosméticos y rutinas que me preguntáis repetidamente. Para disiparlas, esta semana convertimos en episodio este directo con nuestras suscriptoras de pago en el que Héctor Núñez, Cosmetocrítico, resolvió todas esas grandes dudas...
¿Te gustaría que tu casa fuera un espacio en el que vivir y trabajar a gusto? En este episodio vamos a hablar con dos expertas en materias distintas sobre el espacio en el que la mayoría de nosotros más tiempo pasamos y en el que muchos, además...
La Dra. Laura Bartolomé nos explica todo sobre las hormonas sexuales femeninas y el ciclo menstrual. Una información que debemos conocer porque durante más o menos 40 años de nuestra vida, la regla nos acompañará con puntualidad. O no. ¿Qué ocurre...
Carmen Cachero (más conocida en redes como Carmeron), mi invitada, es, sin duda, una de las mayores prescriptoras de moda y tendencias de nuestro país. Para sus cientos de miles de seguidores, su perfil es una referencia en cuestiones de moda y...
Si hablamos de osteoporosis, hay que saber que las mujeres la sufrimos 4 veces más que los hombres. Se calcula que en España hay 2 millones de mujeres con este problema de salud que afecta a los huesos y cuya principal consecuencia es que provoca...
La psiquiatra y doctora en Neurociencias Rosa Molina nos habla de las heridas emocionales y los microtraumas desde el punto de vista de la salud mental. ¿De qué hablamos exactamente cuando decimos Trauma, con mayúscula? ¿Por qué se ha banalizado...
¿Quieres aprender a mejorar tu salud? El Dr. Mauricio González, mi invitado de esta semana, conocido en redes simplemente como Dr. Mau, es, sin duda, uno de los mayores divulgadores de medicina en español, con millones de seguidores. Tiene un...
Arranco esta charla con la dermatóloga Paloma Cornejo recordando una frase de otra doctora, la endocrina Clotilde Vázquez, sobre la menopausia y sus síntomas: » Los famosos sofocos no son el único síntoma y, desde luego, no son el más importante»...
Hablamos en exclusiva de colágeno para poder decidir después sobre cuestiones como dieta, suplementos, tratamientos y rutinas. Dos expertas nos dan una lección de Biología y Nutrición para que entendamos su papel en el cuerpo, cómo es su estructura...
