Ya llegó. Tantos meses esperando este momento y ya está aquí. El día D se acerca. Este domingo 13 de abril a las 10 am (las 11 am en España) estaré en el arco de salida de una de las maratones más míticas del mundo: Londres. Sí, yo, la que jamás...
Lo sé, parezco Darth Vader diciendo aquello de «Luke, yo soy tu padre», pero es que me habéis pillado en plena prueba de esfuerzo. Sí, con mascarilla, electrodos y toda una parafernalia médica para hacer una radiografía precisa de mi estado de forma...
No sabéis cuántas veces he escrito mentalmente este post. Pensé que no llegaría nunca el momento en el que, por fin, podría contar a los cuatro vientos que he escrito un LIBRO. Sí, increíble. Jamás me imaginé que lo haría y muchísimo menos que me...
Sois muchos los que me habéis preguntado qué tomo cuando termino de entrenar para recuperarme del esfuerzo. Por eso, hoy quiero compartir con vosotros una receta deliciosa que me ha dado el nutricionista Javier Guerrero de IND y que, además, va de...
Va a ser que al final le tengo que dar la razón a las modelos cuando dicen que el mejor truco de belleza es dormir ocho horas y beber agua. Y digo esto, cuando arrastro una paliza en el cuerpo considerable y mientras calculo cuántas horas voy a...
Como sabéis estoy a tope con mi entrenamiento de cara al maratón de Londres del próximo 13 de abril. No me puedo creer que quede ya quede sólo un mes. ¡Nervios y ganas a partes iguales! En mi preparación, además de correr cuatro veces a la semana...
¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? De las cervicales a las lumbares, siempre hay algún músculo que se resiente. Muchas horas delante del ordenador o de pie y con posturas viciadas que terminan cargando nuestra maltrecha espalda. Por...
Al mes no sé cuántos nuevos lanzamientos de productos de styling llegan a la redacción de ELLE, pero podrían rebasar la veintena sin problemas. Geles, ceras, espumas, sprays, pomadas… todo un sinfín de fórmulas y texturas que prometen una...
No sabéis con qué alegría comparto hoy esta nueva iniciativa que hemos puesto en marcha desde la revista ELLE. En octubre, arrancaron nuestros ELLE TALKS, unas microponencias que buscan promover el debate y el intercambio de ideas. Arrancamos con...
«Porque la unión hace la fuerza». Con esta idea nos reunimos hace un par de semanas cuatro mujeres de perfiles y trayectorias muy distintas pero con un mismo objetivo: promover la vida sana a través de nuestros blogs y redes sociales. Un reciente...
Hace un par de semanas, os conté que estoy siguiendo un plan de nutrición de cara al maratón de Londres (13 de abril) y la prueba solidaria Wings for Life (4 de mayo, Barcelona) y que no tengo intención de tomar ningún suplemento (geles, barritas...
Si quieres saber la edad real de una persona, ¡mírale a las manos! No hay una verdad beauty más cierta porque las manos son el reflejo, si no del alma, sí de nuestra edad. Son como la máquina de la verdad, porque delatan sin piedad el paso de los...
Porque no todo va a ser correr, después de probar el yoga en varios post, donde os expliqué cómo utilizarlo para estirar y también unas sencillas posturas para iniciarse, tocaba testar en propio cuerpo el famoso pilates. No lo he hecho en máquina...
No sé si a vosotras os pasa, pero con la hidratante de rostro me cuesta mucho ser infiel. Es como ese par de zapatos que cuando te los pones tienes la sensación de haber llegado a casa y podrías llorar de pura felicidad. Y es que, ¿hay algo más...
El uno de febrero del año pasado nos reuníamos por primera vez las mujeres que corren. Así os lo conté. Un sencillo hashtag (#mujeresquecorren) se convertía en el primer movimiento runner femenino que nacía al calor de Twitter y Facebook. Desde...
Junto con las gomas, la fitball o pelota es uno de los grandes inventos para ponerse en forma. Las opciones son infinitas y hace que el ejercicio siempre sea más divertido y tenga cierto componente de reto por su inestabilidad. Si te vas a comprar...
¡Empieza la aventura! Ya os he contado que mi gran reto para el 2014 es la maratón de Londres, que se celebra el próximo 13 de abril. Casi un mes más tarde, el 4 de mayo, participaré en la carrera Wings for Life en Barcelona, una prueba 100%...
Este vídeo que os he preparado hoy me viene como anillo al dedo, porque tras cinco días con una gripe criminal necesito conseguir el ansiado efecto «buena cara» y que, además, no me lleve más de diez minutos. Nunca salgo de casa maquillada, lo hago...
La semana pasada os conté que estaba tentada de cortarme el pelo corto, muy corto, pues mientras me decidía me dejé crecer el flequillo. Y aquello se convirtió en un drama capilar en toda regla. Todo el día con la horquilla, porque el largo no era...
Siempre os he dicho que para estar más motivada con el ejercicio es importante verse bien «vestida de deporte». Y no me pasa a mí sola, sé que es un pensamiento de muchas mujeres que corren y entrenan porque, en el fondo, ¿a quién le gusta verse fea...
